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広島体幹トレーニング教室 Athroot(アスルート)ブログ

KOBA式☆体幹トレーニング教室アスルート。

コーディネーション、体幹、ストレッチ・・・
アスリート(Athlete)の根っこ、基礎(Root)をつくり、広島からはばたく未来のアスリートを応援します。

まさかの


ブラジルワールドカップ開催国の大敗。


感情的には


ブラジルに勝ってほしかった試合ですが、


ドイツの攻撃力の前に


もろくも崩れ去りました。







まさに波乱のブラジルワールドカップ―。


日本代表の敗戦に対し


J1ヴァンフォーレ甲府の


フィジカル・コンディショニングコーチを務める谷真一郎氏が


興味深い話をされています。



以下原文です。



「W杯で見えた日本人が共有すべき課題は


世界で勝つためのフィジカル。


サッカーは足でボールを扱うスポーツです。


そのため、オン・ザ・ボールの部分に目が行きがちですが、


スポーツである以上、前提として


“自分の身体を思い通りに操る”ことが重要です。


その土台があって、技術、戦術の強化になると思います。


そのためには、育成年代から


体の使い方を身につけるためのトレーニングをすること。


日本人全体が、育成年代のトレーニングをどうすればいいか? 


というデザインを共有することが


必要な段階に来ているのではないでしょうか」



ジュニア世代のサッカー技術は


ここ最近非常に高い水準にきています。


先日見てきた広島県トレセンでも


大人顔負けのプレーをする子供たちが


たくさんいます。


しかし


ジュニア世代・ゴールデンエイジ期には


体の上手い使い方、


自在に手足や体を操作する


神経系のトレーニングこそ重要になります。


そういう意味では


オフ・ザ・ボールでのトレーニングが


全てのスポーツでの土台となります。


サッカー指導者の中でも


この時期での


フィジカルトレーニングの重要性が


説かれ力を入れているところも増えてきているようです。


次の世代、


次の次の世代では


フィジカルの強い選手、


フィジカルで


世界に通用する選手が


たくさん育ってくれるといいですね。
「スポーツ整体アスルート」オープン!



本格スタートに伴い多くの方に


スポーツ整体なるものを


体験していただきたと思っています。


なので価格は、




50分 3,000円




通常50分4,000円~5,000円が相場の整体、


アスリートを目指す子供たちを始め


多くの方に継続的に来ていただきたいと思っています。







スポーツ整体ですが


決してスポーツをする方だけでなく、


以下の症状にお困りの方にオススメです。





○肩こり、腰痛にお悩みの方

揉んでもらってもすぐに戻っってしまう・・・

というようなケースは

体のバランスが悪いからかもしれません。

バランスが悪いままコリを緩めても、

原因が他にあればまたすぐにコリが出てきます。

全身のバランスを整える事で、

コリを原因から解消することができます。




○スポーツをしている方

パフォーマンスを上げたい、タイムを縮めたい・・・

骨格や力を発揮するための

筋肉の状態をキープし、

ベストコンディショニングを作ります。

カウンセリングからの、

目的に応じた体幹トレーニングなども

あわせメニュー作成もします。




○歪みや姿勢が気になる方

ねこ背や骨盤のゆがみが気になる・・・

例えば、ねこ背は生活習慣や

体のクセをまめに改善する必要があります。

整体で歪みをリセットしながら

自宅でも行えるストレッチで姿勢を改善します。



スポーツ整体の施術は


全て予約制とさせていただきます。


お問合せはこちらまでお願いします。


船木携帯 090-1350-3939





広島市西区庚午南2丁目37-31 かのえビル1F TEL/FAX 082-273-7260
土曜、日曜と


広島県トレセンに行ってきました。


正式には


2014広島県サッカートレーニングデンターU-12。


各区、市を代表する160名が参加、


優秀選手の育成、発掘を目的とし


毎年行われています。


ここから未来のサッカー日本代表が


出てくるかもしれません。


アスルートの教え子も


数名参加しており


彼らの動きの中で


今後の指導方向を探れればと


視察したわけです。


ボールへの反応や


ボールへの動き出し、ターンなど


思わず唸るようないい動きを見せる


子供もいたり、


また課題も発見できたりと


いい勉強になりました。








そして昨日のの午後は


野球少年を対象にしたトレーニング。


わざわざ、岩国から通ってくる


小、中学に通う野球3兄弟です。


コーディネーショントレーニングで


体の使い方から


野球でも重要になる体幹トレーニング、


そして


肩、ひじ関節を保護し鍛えるための


チューブトレーニングを行いました。


お父さん、お母さんも


ビデオ撮影の傍ら


一緒にトレーニングに参加。


家族で野球、スポーツに対し


しっかりとした哲学があるからこそ


子供たちものびのびと


スポーツに打ち込み


野球を通じて成長している


子供たちの姿がうかがえ


素晴らしいの一言。





サポート体制に始まり


一緒にスポーツを楽しむ姿勢といい


何事も家庭教育が大事ですね。


これからの成長が楽しみな3兄弟です。