アジリティトレーニング

高取教室はおかげ様で


生徒、体験参加者も増えてきました。


いい環境でトレーニングできることが


本当にありがたいですね。


昨日はラダーを二つ並べた


ダブルラダーに奮闘した子供達。


あえて脳を混乱させることで


頭の中はちょっとしたパニックに。


普段のトレーニングから脳に


ちょっとしたストレスを与えることで


いざスポーツの試合など実践で


イレギュラーな案件にさしあたっても


脳がスピーディに状況判断、処理し


ベストなプレーをすることができます。

写真はマーカーを使った


アジリティトレーニング。


体幹トレーニングで


素早く動けるカラダをつくり


ラダーやマーカー、


ミニハードルなどで動きを確認。


しかしここでも子供達、


思うように体を動けないのが


もどかしいようで、


スムーズで素早いな動きとは


程遠い動きでした。。。


この状態から


どれだけ動けるようになるかが


先が楽しみでもあります。

切り拓け！～卒業生への想い～

この3月で卒業する生徒たち


中学、高校に入り


新たな環境での生活が始まりますが、


何事にもチャレンジし続ける


強い気持ちを持ってもらいたいと思います。


今のご時世


何か一つをやりきる泥臭さが


かっこ悪い風潮もありますが、


たとえ風当たりが強かろうと


周りに流されない


自分自身を強く持つことです。


これからの人生


周りで起きるすべての物事に対し


自部で考え行動し


自身の進むべき道を


切り開く努力を怠ると


飼いならされてしまいます。


周りに左右されない


自分なりの尺度で物事を判断し、


どういう状況になってもあきらめず


逆境をも自らの力で好転できるように


たえず努力を積み重ねる


タフさを身につけてほしいと思っています。


スポーツや武道は


学校教育だけでは学べない


そういった気持ちを育てる場であるべき。


たかだかトレーニング教室ですが、


そんな想いを子供達に


伝えていきたいと思っています。


卒業生のみんなおめでとうございます。

ユースリーグ真っ只中！

1月から行われている


高円宮杯U-15サッカーリーグ2015


HIFAユースリーグ。


指導している2チームが参加してますが


どちらもいい成績を残している様です。


年間を通して行われるだけあって


常にベストなコンディションを


維持することも勝利のための


重要な要素です。




土曜はセントラルジュニユースの


体幹フィジカルトレーニングでした。


2月に行われたフィジカルテストから


チームや個人の課題を洗い出し


ここから走れる体、安定した体づくりを


目指してきます。

土曜は


タニラダーでアイジリティからスタート。


前回に比べ動きもキレも


出てきました。いい感じです。


翌日の試合に備え


心拍数を上げてからゲームに。


勝ちへのいいイメージをもって


試合に挑めたかな。


それにしても


直近のトレーニングは


ほぼ雨や雪が降る中で行われてます。


雨男かな？とも思ったり。。。


いずれにせよ


早く暖かくなってほしいです。