スポーツ整体師に! | 広島体幹トレーニング教室 Athroot(アスルート)ブログ

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KOBA式☆体幹トレーニング教室アスルート。

コーディネーション、体幹、ストレッチ・・・
アスリート(Athlete)の根っこ、基礎(Root)をつくり、広島からはばたく未来のアスリートを応援します。

アスリートや


アスリートを目指す子供達が


ケガをする原因は


試合や練習内容の中にあります。


ケガや痛みが出て、


その箇所を治す対処療法では、


結果に対して施術を行うので


ケガやコリや痛みが


再発する可能性が高くなります。


例えば、


右肩に痛みを訴えられる方の多くは


左腰へ過剰な負担を強いています。


筋肉の緊張が骨盤を左への回旋圧力を呼び、


骨盤上部に付着する広背筋は


肩甲骨下部に付着しているため、


肩・腕の動きを制限してしまうからなのです。


スポーツ整体では、


このような方の骨盤をしっかりと調整をし、


付着する筋肉をしっかりもみほぐします。


またアスルートでは


体幹トレーニングなどの


トレーニングを併せ


身体全体をトータルで


コンディショニング(整体)させていただきます。


身体の定期的なリセットで


ケガなどのトラブルを回避するとともに


よりよいパフォーマンスが発揮できるように


筋力、筋持久力、アジリティ、バランス、


そしてコーディネーションなどなど・・・


総合的なコンディショニング(訓練)も


おまかせください。