心がラクになり、人生が輝きだす方法 -29ページ目

心がラクになり、人生が輝きだす方法 -29ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

15Apr
- いろんな心の整理の仕方
  おはようございます。今朝はすっきりポカポカの朝です。先日の地震では、やはりあちこちで被害が出ています。少しでも早く、被害の復旧が行われ皆さんに平和で穏やかな時がくることを祈っています。不安なこと、モヤモヤしていること、それらが心の中にあるとき、あなたはどうしていますか？見てみぬフリ？うやむやにもみ消したつもりでいてもずっとひっかかるもの。時が解決してくれるものもあるので、一概には言えませんが、向き合うべきときは向き合いましょう。怖くてもつらくても、そこを乗り越えた先に、とっておきのしあわせがあるから。今日もステキな一日を☆
13Apr
- 今、いちばん大切なことは何？
  おはようございます。今朝、大きな地震がここ関西で起きました。今のところ、大きな被害はないようですが、油断は禁物ですね。大地の神様がお怒りなのか、そういうときなのか、原因は科学的に証明されると思いますが、自然と共存するということは、災害も受け入れなけれはならない。人の力の弱さ、儚さを改めて感じました。こんなときに何が起こっても後悔しないためにも、今を精いっぱい充実させて楽しみましょう。今、何がいちばん大事？そんなことを問いかけるよい機会になりそうです。それでは、今日もステキな一日を☆
12Apr
- 会って話そう
  おはようございます。今朝もまだ冷え込んでいますね。そろそろ暖かくなってほしいものです。コミュニケーションツールにはいろんなものがあります。電話、メール、直接会う…いちばん面倒だけど、いちばん効果的なのが、直接会うこと。相手の表情や声のトーン、全体の雰囲気から、察することができます。ここぞという大切な時ほど、直接会って話すことを怠らないでください。どんな人間関係でも同じ。家族でも恋人でも仲間でもそう。そうしていくと、誤解も減り、物事がうまくいくようになるはず。億劫がらずに、会いにいきましょう。今日もステキな一日を☆
11Apr
- 歩きながら考えよう
  おはようございます。今朝もひんやりとしています。みなさん風邪をひかないようにお気を付けくださいね。何かを考え込んでいるとき、どんな状態で考えていますか？じっとしたまま考えている人、何かしながら考えている人。人によってそれは違ってくると思いますが、「歩きながら考える」この方法が、結構いいみたいです。過去の偉人達も、散歩の途中にひらめき、それが大きな結果を生み出しているのだとか。今朝もそうでした。あることをずーっと考えているような状態でしたが、歩いているとふっとモヤが晴れてくるんです。な～んだ、そういうことだったのか。な～んてね。行き詰ったら、ちょっと散歩でもしてみてください。気分がすっとしてくるだけでなく、何かいい方法やアイデアがわいてくるかも。それでは今日もステキな一日を☆
10Apr
- ちょっとひいて眺めてみる
  おはようございます。今朝はひんやり冷え込んでいます。春の花冷えも、これで終わりかしら？昨日は次女の中学校の入学式でした。出産からもう12年経ち、成長した姿を見ると、一仕事終えたような気持ちになりました。まだまだこれからが大仕事なんですけどね。これまでのことを思い出してみると、手がかかって大変だった時期もあり、当時はネガティブな感情しか持てなかったのですが、今となってはいい思い出です。ある一点に集中していると、ほかが見えなくなってしまうもの。時々、第三者の目で眺めてみてください。今だけちょっとしんどいかもしれないけれど、少し先の未来にはいいことがまっています。ちょっとひいて見てみる。今日はそんなことを意識してみるのもいいかも。今日もステキな一日を☆
06Apr
- 流れに身を任せてみる
  おはようございます。今日は全国的に嵐になるとか・・・みなさん、早め早めに嵐に備えてくださいね。3月の終わり数日間から、自分の人生や家族の環境も変えてしまうような出来事がありました。それもいい方向へと向かうものだったので、難なく受け入れることができ、スムーズに流れていきました。なるようになった、というのが正しいのかな。ほんのひと月前まではそんなことが起こるなんて微塵も思いつきませんでしたが、人生って何が起こるかわからない。本当におもしろいものです。決断の時にはそれなりに「腹をくくる」的な、自分の中での決意表明がありましたが、それもごく自然な流れで出来ました。「縁」も「タイミング」も、私たちの想像をはるかに超えたもっと大きなところで準備されていて、その流れがやってきたときに、逆らわないで流されてみると、案外いい方向へいくものだな、と思いました。流れに身を任せてみるそんなときも必要なのかも。今日もステキな一日を☆
05Apr
- 直感を信じる
  おはようございます。今日はポカポカしています。気温もぐっと上がるのかも。パッと見た感じでは、困難で出来なさそうなことでも、意外と楽に出来てしまうことがあります。それほど心配しなくてよかったんだ。そう思って笑えることもあるでしょう。何かを選ぶとき、直感でこっちがいいなと思ったほうを選んでいくと、いろんなことを受け入れやすくなります。あまり深く考え込まない。直感を信じる。そんな生き方もいいと思います。今日も素敵な一日を☆
04Apr
- 心と体をゆるめてあげて
  おはようございます。4月第1週目、真ん中をすぎました。みなさん、どんな時をすごされていますか？新しい環境に入り、ストレスを感じている人もいらっしゃっるでしょう。そのストレス、ためずに発散できていますか？ためこんでしまうと、どこかで歪が生じます。心と体はつながっているので、正直に出てきます。自分を緩めてあげられるものを見つけて楽しい毎日を。今日も素敵な一日を☆
03Apr
- 見方次第で変わる世界
  おはようございます。4月に入り、桜も咲き、すっかり春らしくなりましたね。桜の種類にはいろいろあって、地域によって違うそうです。遠く離れたところから引っ越してきた方が、ソメイヨシノの淡い色と、ヒラヒラと散る様子を見て、綺麗だなぁと仰られていました。見慣れた者からするとなんでもないことが、ほかの人から見ると良く映ったりするんですね。何事も見方次第。それなら良いほうに捉えるのが、楽しい毎日になるかもしれませんね。今日も素敵な一日を☆
02Apr
- 「縁」というもの
  おはようございます。4月2日です。昨日から新年度。あちこちで新社会人らしき人たちの姿を見かけました。みんなドキドキ緊張した面持ちで期待と不安に胸をふくらましている、そんなところでしょう。私自身にも変化があり、流れにまかせて大きく変わったようです。他人事のように言うのは、抵抗しようとしていないから。「縁」というものの不思議さを感じつつ、頭で考えるところは考えて、それ以外は直感にしたがって、自分の心に素直に。目の前で起こることはすべて必然。偶然はひとつもない。「縁」の不思議な力にしあわせを運んでいただきました。無理せず焦らず、一つずつ。誰かの力を借りてもいい。一人でがんばらなくていい。それでは今日もステキな一日を☆
30Mar
- なんとかなるよ
  おはようございます。今朝も朝日がキラキラと眩しいです。毎日、いろんなことがあって、みんなこれまで生きてきました。いいコトも、良くないコトも、み～んなひっくるめて、全部自分を作っているもの。それらに一喜一憂せずに、「なんとかなるさ～」と、笑ってみてください。顔がひきつってもいいから、笑うんです。何回かやるうちに、本当に「なんとかなるさ～」と、思えるようになるから。ね。それでは今日も素敵な一日を☆
29Mar
- 完璧主義はいらない
  おはようございます。3月最後の金曜日ですね。暖かくなり、着ているものも軽くなり気持ちも軽くなれますね。季節の変わり目は、あちらこちらから調子が良くないと聞きます。不調の原因をすべて取りのぞけたらいちばん良いのかもしれませんが、そうもいかないなら、自分を見つめてみて。ストレスの原因のひとつに、完璧主義があります。すべてにおいて、きちんとしていないといけない。できない自分はダメだと思う。そうではないんですよ。できることがあるのだから、そこを見てあげて、自分を褒めてあげるんです。認めて受け入れてあげる。完璧な人間なんていないのだから、不完全でいい。そう言い聞かせていきましょう。それでは今日も素敵な一日を☆
28Mar
- すっきりする言葉
  おはようございます。雨が上がり、少しずつ晴れ間が見えてきました。なんだかいいことありそうな予感すらしています。毎日の中で、ちょっとしんどいなぁ、面倒だなぁ、なんて思ったら、一言「やってらんな～い」と、叫んでみるのもいいと思います。感情を押し殺すのではなく、解放するために。イヤな感情や状況を、パッと手放すために言ってみて☆意外にもスッキリしますよ。では、今日も素敵な一日を☆
27Mar
- 不安はいらないよ
  おはようございます。雨の一日になりそうな朝です。これも天の恵み。雨にあわせて、しっとり過ごすのもいいですね。思いがけなく物事がスムーズに運ぶとき、途中で不安がやってきたり、それに怯えてしまうこともあると思います。それは昔のあなたの中にあった無意識の習慣。防衛反応とでもいいましょうか。身を守るために、無意識のレベルで起こること。でも、それも気にしなくていいんです。不安はそっと横に置いておき、欲しい結果だけ思い描いてくださいね。その気になって、浸りきる。今日も素敵な一日を☆
26Mar
- その気になりきって浸って
  おはようございます。きゅっと寒さを感じますが、それも心地良く思います。少し動くと暑いと感じますしね。考えていること、思っていることが現実化するというのは、どうやら本当のことのようです。こうだといいなぁ～と、ニヤニヤしながら思い描いていたところ、それらがすべて実現してしまいました。完全にその気になって、その気になりきっていました。ここなんですね、ツボは。その気になりきる。その気に、浸りきる。大女優、大俳優になって、人生謳歌しましょう。今日も素敵な一日を☆
25Mar
- 言葉の本当の意味
  おはようございます。寒さが戻ってきました。明日はもっと冷え込むそう。暖かくしてお過ごしくださいね。人の思いは人のもの。本当のところなんて、本人にしかわからないものです。だから、言葉の一面だけを見て、ジャッジしてしまわないで。その言葉の裏側には、本当はとても暖かい気持ちが隠れていたり。ものごとを楽観的にとらえるように心を軽くしていきましょう。今日も素敵な一日を☆iPhoneからの投稿
23Mar
- 新しいものを迎える準備
  おはようございます。土曜日の朝。この時間のゆったりとした、空気が好きです。春の嵐があったり、初夏のような日があったりと、慌ただしい日が続いていましたが、ここら辺でひと休み。衣替えをしたり、いろんなものを整理してみませんか。春がやってきたのだから、身も心も軽く優しくなりたいです。いらないものを捨ててしまえば、新しい素敵なものもやってくるでしょう。それでは今日も素敵な一日を☆
22Mar
- それって必要なルール？
  おはようございます。穏やかな陽ざしが心地よい朝ですね。今、読んでいる本に思いがけないヒントがありました。それによって、とても楽に心地良く朝の時間が過ごせました。自分で決めたことで、自分を苦しめてしまっていることってありませんか？こうしなければならない。本当にそうなのでしょうか？ん？と疑問符が出てきたなら、一度、それを覆してみてください。ほら、案外どうでも良いことだったり。ほんのちょっとのことだけれど、それがあなたを縛りしんどくさせてしまっていたのかもしれません。今日は自分の中のルールを見直す。そんな時間も必要かも。今日も素敵な一日を☆iPhoneからの投稿
21Mar
- みんなしあわせなんだよ
  おはようございます。昨日までとは一転し、今朝は寒いです。今日は次女の小学校の卒業式です。確か長女の卒業式も寒かったなぁ。ついこの間保育園の卒園式をしたと思っていましたが、もう小学校も卒業。時の経つのは本当に早いものです。私は37歳ですが、同じ年齢の方でもビシネスで大成功しひとりでどんどん大きくなられる方もいらっしゃいます。今、まさにこれから子育てだ、という方もいらっしゃいます。本当にいろんな人生があって、みんなそのままで十分しあわせなんだ。そう思います。私は私で、この人生でよかったと思います。ほかの誰も自分と同じ人生を歩むことはできないんですから。何はともあれ、無事に今日を迎えられたことをしあわせに思うばかりです。それでは、今日も素敵な一日を☆
19Mar
- 自分を信じて
  おはようございます。今朝は晴れてポカポカ陽気になりそうです。暑くなるかもしれません。心配事をなるべくしないようにしたら、今度は不要な恐れを手放しましょう。「どうしよう…？」という不安がよぎるのは仕方のないこと。不安になって心を傷め続けても、自分がつらいだけ。物事って、なるようになるんです。うまくからみ合って、うまくいくようになっているんです。だから、不安になって心配ばかりしないで、もっと自分を信じて！自信とは自分を信じること。今日も素敵な一日を☆