心がラクになり、人生が輝きだす方法 -2ページ目

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22Jun
- 一粒万倍日のパワーで再スタート☆
  　おはようございます。　昨日は夏至でしたね。　雨だったので、昼間の長さを実感する　ことは出来なかったのですが、何かと　変換期なんだな、と思うようなことも　ありました。皆さんはどんな日でしたか？　　　　　昨日の夏至は昼間の時間が一年で一番　長い日です。ここから徐々に昼間の時　間が短くなり、パワーも「陽から陰へ」　と変わっていきます。　一年の半分の時期でもあるので、振り　返りをしてみるといいですよ　今年の前半はどうだったかな？　願いは叶っているかな？　どんなことが出来たかな？　こんな風に、ちょっと振り返ってみて　ください。　　そして、出来た自分も、ちょっと出来な　かった自分もOK　ここまでやってこれたからOKと、自分を　誉めてあげてくださいね　そして今日も一粒万倍日なので、再びスタ　ートをきるのにもいいタイミングです。　もう一度、願いを書いてみたり、計画を　練り直したりしてみてください。　一粒万倍日は、何を始めるのにも良い日・　吉日とされています。　例えば、こんなことです。　・新しく事業を始める　・会社を興す　・やりたかったことに着手する　・事業用の銀行口座の開設　・お財布の新調や使い始める　　恋愛面では　・告白をする　・結婚・入籍をする　・結納をする　など、物事のスタートには最適な日　です。　反対にやってはいけないことは、　・借金や人からモノを借りること　・夫婦喧嘩　これらは逆作用が働き、さらに膨ら　んでしまいます。　　借金が増えることも、夫婦喧嘩が　大きくなるのも、どちらも避けたい　ですよね。　といった感じで、再スタートもOK　新しいスタートもOK　ステキな理想の未来を設定して、　楽しくやっていきましょう　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡　『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　　　
21Jun
- ネガティブな感情の取り扱い方
  　おはようございます。　　梅雨らしい蒸し暑さが続いています。　皆さん、体調くずされていませんか？　頑張りすぎず、休憩をこまめにとりま　しょうね　　　　こんな時期だから、かもしれませんが、　体調が良くなかったり、お天気が不安定　だったりすると、人はモロに影響を受け　ます　曇りや雨のときに頭痛がする人も、この　タイプです。　それは体質だったり、簡単には治せなか　ったりするので、ゆっくり改善できると　良いですね。　じゃあ、メンタルのほうはどうかな？　　心ってとてもデリケートだから、特に女　性はホルモンバランスの変化もあって、　本当に大変　かといって強制的にどうこうできるもの　でもないのが、メンタル＝心の状態。　どうしてネガティブな感情が止まらない　どうしよう・・・　そんなときは、　抗わない、抵抗しない、　うんうん、そうなんだね、と認める　ネガティブな感情は悪者じゃないんです。　それを忌み嫌うから、抑えたりするから、　後で大暴れするんです。　じゃあ、なんでもかんでもぶつけまくっ　たらいいのか？　ではなくて、受け入れる。　ただただ、そうなんだ、今はそんな思い　なんだ、と受け入れる、認める、だけ　です。　ネガティブな感情がなかなか離れない　からといって、無茶苦茶な行動に出る　のではなく、　今日はそんな日だ、と　客観的に自分を見てあげる　これでOKです。　こんな日は何もしない。　頑張らない。　とりあえず、寝ましょう。　たくさん寝て、頭を思考を休めてあげる　こと。　これだけで翌日のメンタルがグンと安定　します　　世の中には、いろんなやり方があります。　この人のやり方いいな、と思っていても、　実際に自分でやってみると、　ん？なんか違う、合わないかも　なんてことはよくある事です。　だから、他人の声ばかり真に受けていな　いで、自分の心の声、身体の声を聞いて　あげること。　一番は自分、です。　自分の本音に沿って、軌道修正したり　誰かのアドバイスを取り入れながら進む　と良いと思います。　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
20Jun
- 立場が変われば、見え方も変わる
  　おはようございます。　　月曜日ですね。また新しい一週間が始まり　ます。　今週はどんな一週間にしたいですか？　　　　　今朝、ふと見て面白いな～と思うブログが　あったんです。　３０代の子育て中ご夫婦の、旦那さん側の　ブログ。　この旦那さんも、出来る時は子育てに参加　しているような感じですが、夫婦でも夫と妻で　こんなに物事の見え方が違うんだ　とビックリでした　というのも、私自身は、子どもが保育園に通う　かどうか、下の子なんて赤ちゃんの時に離婚　したので、正直なところ、夫に子育てや家事を　手伝ってもらった記憶がありません。　完全にワンオペだったので、夫側の言い分が　わからない。　ということで見てみたんですよ(笑)　　いや～これが笑える笑える　妻側の、週末にちょっと家事を手伝ったぐら　いで「やってやった感を出す夫」へのクレー　ムがすごい(笑)　一方、夫側は、普段の妻の苦労がわからない　から、週末に少しやったことを「ありがとう」で　返してもらえないと、不満に思う。　ま、確かに、子育てってエンドレスで、２４時間　体制で３６５日休む暇がないんでね。　　仕事なら休憩とか、休みとかありますし、相手　は一応大人ですしね。ある程度、ストレスが　コントロールできる。　対して、子育てはというと、相手は子どもです。　　圧倒的に話が通じない、扱いづらいんです。　でも可愛いんだよね、だからやれるんですけ　どね。　ということで、話が脱線しがちでしたが、　一つの物事に対して、妻側が思う事、夫側が　思う事は全く違うんです。　立場が変われば、目の前の出来事に対する　見え方が違うんです。　　それで当たり前であって、どちらが正しいとか　間違っているとかではないんですね。　上記の子育て中のご夫婦の場合、旦那さん　側が悪く言われていましたが、反対に、奥さん　側が、仕事で頑張って稼いでくれる夫の気持　ちになってみたことはあるかな？と、ここも　少し気になりました。　最後に思うのは、やっぱりコミュニケーション　が大事　お互いに「わかるだろう」は、全く通用しない　と言うことを肝に銘じておきましょう。　夫婦でも上司と部下でも友達でも恋人でも　親子でも。　どんな人間関係においても「わかるだろう」　はありえません。　だから、きちんと言葉で伝えましょう。　　大事な相手であればなおさらです。　言葉で伝えないと、何も伝わりません。　　こんな視点で物事や周りの人を見てみると　ちょっと面白いかもしれませんね。　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　
19Jun
- 自分が感じたことを優先する
  　おはようございます。　日曜日なので、少し遅くなりました。　皆さんはどんな朝を迎えていますか。　　　　日常生活の中で、　「これなんか気になるな」　「これ面白そう」　と思う時、どうしていますか？　「ま、いいか・・・」　と流してしまうのか、　「気になるから調べてみよう」　　「ちょっと試してみよう」　と、なって、　素直に動けていたらOK　前者の場合、　「これやりたいけど家族が反対　しそうだし、何言われるかわからない　からやめておこう」　と消極的になって、諦めたり我慢して　いませんか？　　このガマンや諦めが良くないんです　ガマンしてきた人や諦めてきた人って　きっとほかの人にとっても優しいんだと　思うんです。　つい、自分よりも他者を優先してしまう、　そんな優しさゆえに、自分を後回しに　しがちなんじゃないかな、と。　でも、もう十分ガマンしてきたし、諦め　てきたと思うので、そろそろ自分に好き　なようにさせてあげてもいいかな、と　思うんです。　・気になることがあればすぐ調べる　・やりたいことはやってみる　・諦めそうになったら、少しでいいから　　動いてみる　こうして、すこーしずつ、今までの逆を　やっていくと、不思議といい感じに物事　が動くようになってきます　自分の思いに蓋をせずに、素直に生きる　こと。　※信号無視するとか、法に触れることを　　する、などはNGですよ(笑)　本当に不思議だけれど、動き出すので　やってみてください。　ちなみに私は、人間関係のコミュニケー　ション上の思いを、我慢や諦めること　なく伝えてみました。　「そういう態度を取られると、とても傷　　つくし嫌です」　　とっても勇気がいることだったんですが、　そのおかげで、今は落ち着きました　自分の中に芽生えてきた思い　これ気になる、やってみたい　それは、ガマンや諦めないで、少しずつ　叶えてあげてください。　きっと良い方向へ進んでいくと思います。　では今日もステキな一日をお過ごし　ください☆彡　『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　　　　　　
18Jun
- 幸せ感が上がるモノの選び方
  　おはようございます。　蒸し暑い日が続きますね。　体調の変化に気を付けて、無理なく過ご　していきましょう。　　　　　　さて、今日は幸せ感を上げるモノの選び方　について。　これ、意外と見落としがちなところなん　ですが、けっこう重要なことです。　皆さんは、お買い物に行ったとき、どんな　感覚でモノを選んでいますか？　例えばお洋服。　　「あ、これいいな♪」　でサイズが合えば買うのか　「あ、これいいけど高いな、ま、こっち　　でいいか・・・」　と、妥協して買うのか。　どちらの方が、満足度が高いと思い　ますか？　そりゃ、前者の「いいな」と思ったもの　を買えた時ですね。　でもお財布の中身が乏しい・・・　そんなときもあると思います。　その場合は、少しお値段を下げて　探してみる。　その中で「これいいな♪」と思える　ものを選ぶことが大事。　モノを選ぶ時は、　自分が気に入ったもの　１２０％好きなものを選ぶ　これが一番大事です。　なんの制限もなく、思うようにお金が　使える人は、そのまま自分の一番好きな　モノで、自分の周りを埋め尽くしてくだ　さい。　反対に、何もかもを自分が気に入ったも　のばかりにすることは、経済的に難しい　時もあります。　そんな時は、少しお値段を下げてもいい　ですから、これがいいな、という気持ちを　大事にしてください。　モノの値段には、それ相応の価値があります。　これは自己投資だと決めて、長く使えるいい　ものを買う、これも大事なことです。　何でもかんでも妥協するのではなく、メリハリ　をつけていきましょう。　あなたはモノを買うとき、どんな気持ちで　買っていますか？　幸せ感が上がる買い物の仕方をしていきたい　ですね。　では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　　　
17Jun
- 心のモヤモヤをスッキリさせる方法
  　おはようございます。　最近ムシムシしていますが、お元気　ですか？　　　　時期的に、モヤモヤしがちだとは思いますが、　手っ取り早く、モヤモヤを解消する方法を　お伝えします　それは、　「リズムを崩さないこと」　なんのリズムか、というと、毎日の生活の　リズムです。　カンタンに言うと、　規則正しい生活をしましょうね　です(笑)　な～んだ、そんなことか　と思われるかもしれませんが、不規則な生活　は、心身ともに疲れてしまって、メンタル面の　不調がでてきます。　これは本当のことで、私自身も経験がある　ので自信持って言えます。　お仕事柄、交代制勤務で仕方なく不規則に　なってしまう場合を除いて、次の５つを心が　けてみてください。　１．同じ時間に起きて、同じ時間に寝る　２．太陽の光を浴びる　　３．適度な運動をする　４．食生活を見直す　５．体を冷やさない　めちゃくちゃ単純なことですが(笑)　　が、これをやると少しずつ心が安定して　きます。　モヤモヤも、徐々に薄れていきます。　（個人差はあると思いますが）　特に、１の睡眠時間帯は、身体と心に　ダイレクトに響くので、ここを整えていくことは　個人的に超オススメ　どれか一つでもOKです。　出来ることからやってみてください。　やれない日があってもOK　また次の日からやればいいです。　では、今日もステキな一日をお過ごしください☆彡　『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
16Jun
- アファメーションでうまくいく☆
  　おはようございます。　梅雨ですね･･･雨が降ったりやんだり、　お洗濯ものが乾かないというお悩み　もあるかも　そんな時期ですが、どんな時期にも　これやってみてください　それは　「アファメーションをする」　これは何かと言うと、自己暗示をかけ　る、そんな感じです。　自分がこうなりたい、こうしたい、　そんな理想や憧れを宣言するんです　「私の今日はうまくいきます」　「私は健康で綺麗です」　といった感じです。　自分がこうなりたい、こうありたい、　それを実際に声に出して言ってみる　んです。　手帳やノートに書き留めておくのも　OKです。　このアファメーションは、大きな目標　だけでなく、どんな小さなことでもOK　です。　「今日は○○がうまくできました」　みたいなことからでOKです。　アファメーションで自己暗示をかけて　自信もって毎日をすごしてください　　では今日もステキな一日をお過ごし　ください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
15Jun
- 一日を気持ちよく過ごす方法
  　おはようございます。　全国的に梅雨になりましたね。　紫陽花の花がとてもきれいに咲いています　　　　　こんな時期だからこそ、気分がズーンと沈みがち・・・　なんですが、それを解消できる方法があります　私もよくやっていますが、朝起きてから手帳や　ノートに　「今日は～な日でした」　と過去完了形で書くんです。　今日を先取り設定してしまうんです。　これだけです　なぜこれが良いのかというと、　先取りして決めてしまうことで、脳が　「今日は～な日なんだ」　と信じてその通りにやってくれるから　脳は良いも悪いも区別がつきません。　自分が、こうだ！と思ったことや、　ず～っと頭で考えていることを、現実で見せて　くれるんです。　今日が終わった後に、どんな日だったら　嬉しいかな？　と考えてみて、それを書くんです。　今日の出来具合を先取りして、自分の思うまま　にしてしまう　私も毎日これをやっています　やる日とやらない日では大違い、なんです　これを続けていくと、自分らしくいられるように　なります。　すると、毎日がどんどん変化して、良い方へ向かい　始めるんです　一日の先取り設定は、ほんの数分で出来るので　今日から始めてみませんか。　　１か月、３か月、半年後には、素敵な未来が待って　いるかも　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　
14Jun
- 射手座の満月がやってきます☆
  　おはようございます。　梅雨ですね。　この時期ならではの紫陽花など、お部屋に　飾るといいですよ。　　今夜２０：５２に射手座で満月を迎えます。　この満月にやると良いこと、お伝えします。　　　　　　１．新月で掲げた願いを振り返りましょう　新月で願い事を掲げた人は、それを見返　して、この２週間の振り返りをしてみてくだ　さい。　そして夢に向かって動けていたかな？　改善点はないかな？　と、振り返り作業をしてみましょう。　願いの方向性に変化はないかな？と　チェックするのもOKです　願いの軌道修正は全然OK。　そして　　今後、どうなっていきたいかを書　き出します。過去完了形、で書い　てください。　「～な自分だったけど、夢に向かって　行動できる自分になりました」　という感じで書いてみてください　　２．日頃頑張ってくれている自分　　を労いましょう　どんな小さなことでもOK　自分がこれ出来てるな、という部分を　見つけて、自分をほめてあげましょう　※今日のボイドタイム、23:57～　明日08:52を避けて行ってください。　この時間帯は満月パワーが弱くなり　ます。　　全部できなくてもOKです。　全く出来なくてもOKです。　日頃頑張っている自分を労わり　褒めてあげてくださいね。　満月のエネルギーは48時間続くので、　　ぜひやってみてください。　いろんなことが変わってくるかも　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
13Jun
- 梅雨の時期の気分の上げ方
  　おはようございます。　　　　　そろそろここ関西も梅雨入りしそうです。　雨が多いから嫌だな、で過ごすのではなく　雨だけど楽しい　でいられるようにした　いですね。　そんな時にオススメなのが、　お気に入りの傘を持つ　とても女性向けですが、これは男性でも　出来るかなと思います。　女性なら、自分が好きと思う傘を選ぶ　こと。　さしているだけで、楽しくなります　男性用の傘もシンプルだけど生地に特　徴があるものや色で選べると思います。　さりげないオシャレが出来る男性って、　素敵です　そして　部屋にお花を飾ること　お花を飾ると邪気祓いにもなるそうです。　お花は私たちの心も癒してくれるので、　1輪でもいいです。　お部屋に飾ってみると、憂鬱になりがちな　梅雨の時期も、パッとお部屋も心も明るく　なりますよ　そして、　お掃除をする　これが一番手っ取り早くスッキリ出来ると　思います。　どこでもいいから一か所だけお掃除する、　片付ける。　それだけでスッキリしますし、気分が上が　っていきます。　これはお掃除することが、自分の心の　お掃除をしているような効果があるから　なんです。　こんな感じで、梅雨の時期も、穏やかに　ほほえみながらのりきっていきましょう。　では、今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　
12Jun
- 自分メンテナンスはとても大切なこと
  　おはようございます。　私の住む場所は、昨日は雨が降って　いました。　しっとりした一日で、ゆっくりと過　ごせました。　こういった「自分メンテナンス」が　大事だということ、最近よく感じます。　年齢のせいかな？(笑)とも思いますが　そうではなくて、自分のことがわかる　からこそなんですね。　物事がうまくいかない時、自分でもわ　かるくらい心と身体がちぐはぐな時、　「メンテナンス時期ですよ～」　とエラーコードが出ているんです。　私も先週がそうでしたから、昨日は　思い切ってメンテナンス日としました。　　疲れているのがわかっていたので、　ひきこもるぞ！と決めて、ゆっくり　　食事をしたり、掃除してみたり、本を　読んでみたり。　　読書中に眠くなれば、そのままウトウト　お昼寝したり。　これが結構大切な時間なんです。　　何度ウトウトと寝落ちたんだろう・・・　と思うくらい、ゆるゆると過ごしてみま　した。　その成果もあり、今朝は心も体も軽く　心地よく目覚められました。　さて、今日はどんな一日にしようかな　と、ポジティブで元気な思考の自分が　戻ってきました。　なんだかうまくいかないな、空回りして　いるな、と思ったら、思い切ってメンテ　ナンスをしましょう。　そうすれば、きっと笑顔で楽しい日々が　またやってきますから　では今日も、ステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
11Jun
- 自分軸、持っていますか？
  　おはようございます。　今朝は曇り空ですが、こんな朝も　いいですね。　勢い良すぎずゆっくりできる感じ　　　　　さて本題です。　皆さんは「自分軸」って持っていますか？　何かが起きた時に、どう考えて、どう動くか、　自分の信念は何か？　人生において最も大切にしたいことは何か？　といったものです。　これがないと、本当に周りの人に振り回される　んですよ。私がそうでしたから。　もう自分軸なんてあるようでなくて、結構人の　言葉や態度に振り回されてしまう、そしてしん　どい思いをして一人で泣いている・・・(笑)　HSPという気質を持っているからかもしれま　せんが、だったらなおのこと、自分軸を持つ　ことを大切にした方がいいと思います。　自分が人生において最も大事にしたいこと　は何でしょうか？　愛情、自由、誠実、寛容、冷静、キーワードで　出してみると良いかも　そしてそこから、自分の行動指針、何を大切　にして生きていくか、自分との約束・決め事　みたいなものですが、それを決めてください。　例えるなら、会社の企業理念みたいなものの　自分バージョン、自分の判断基準です。　それを手帳にでも書き出してみてください。　そして毎日それを自分で読み上げる、言う。　声に出すことで脳に潜在意識にインプット　されます。　人は、自分の声に一番反応するそうです。　　自分軸を持つと、どんなことが起きても振り　回されませんし、楽になります。　何かを選択する時も、迷うことがなくなったり　迷ったとしてもその時間が短くなります。　　週末に自分軸について考えてみるのも　オススメです。　では、今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
10Jun
- 今日は、一粒万倍日と天赦日の最強開運日☆
  　おはようございます。　今日は昨日に引き続き、一粒万倍日と天赦日　が重なる　超最強開運日　です。　年に数回しかないこの日を、大切に活用しま　　しょう　一粒万倍日は、何かを始めるのにぴったりな　日です。　昨日の記事も参考にしてみてください。　　　↓『今日は一粒万倍日＆巳の日のダブル開運デー☆』　おはようございます。　今日は一粒万倍日と巳の日が重なる　ダブル開運デーです。　　　　　　一粒万倍日は、「一粒の籾(もみ)が万倍に　も実り、立派な稲…ameblo.jp　天赦日は、　「天が万物を赦す日」　とされていて、最上の吉日です。　一粒万倍日とのセットですから、何かを　始める、やりたいことをやり始める、と　　良いです。　例えば、起業を考えている人なら起業に　もってこいの日ですし、結婚や入籍にも　いいとされています。　　　　　　そして、自分の願いを再確認する　こんなことが叶うと良いな、やりたいな、　と思うことを、もう一度確認して、　宣言してみましょう。　～だったらいいな、～が叶うといいな、　ではなく、　　「～します」　「～になります」　　と、言いきること。　これを手帳に書いてもいいし、周りに宣言　するのもいいと思います。　定番の開運アクションは　・お掃除やお家の換気をする　・お家を綺麗で快適な状態にする　・自分が喜ぶことをする　・好きなものを食べて喜ばせる　・神社参拝　神社参拝して、神様に宣言するのも　いいですね。　では今日もステキな一日　をお過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　
09Jun
- 今日は一粒万倍日＆巳の日のダブル開運デー☆
  　おはようございます。　今日は一粒万倍日と巳の日が重なる　ダブル開運デーです。　　　　　　一粒万倍日は、「一粒の籾(もみ)が万倍に　も実り、立派な稲穂になる」という意味が　あります。　　そのため、何を始めるのにも良い日・吉日　とされています　・新しく事業を始める　・会社を興す　・やりたかったことに着手する　・事業用の銀行口座の開設　・お財布の新調や使い始める　　恋愛面では　・告白をする　・結婚・入籍をする　・結納をする　など、物事のスタートには最適な日　です。　巳の日は、金運アップにいい日です。　弁財天さまが祀られている神社参拝を　したり、「銭洗い」すると良いです。　銭洗いをしたお金を使うと、お金を呼び　込んでくれるといわれています　金運アップにつながる日なので、お財布を　新調したり使い始めると良いです。　ほかにはお掃除をする、特に水回りの　お掃除はとても良いです　反対にやってはいけないことは、　・借金や人からモノを借りること　・夫婦喧嘩　これらは逆作用が働き、さらに膨ら　んでしまいます。　色々ご紹介しましたが、何か一つで　も出来るといいですね。　もし出来なかったとしても、自分を　労わってゆったりリラックスして　過ごしましょう。　では、今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
08Jun
- 自分の居場所を選ぶ、って大事☆
  　おはようございます。　ここ数日、朝の時間がひんやりして　気持ちがいいです　皆さんのお住まいの地域はどんな感じ　ですか？　　　　　　　自分が長く過ごす場所や、関わる場所って、　とても大事です　場所とそこにいる「人」や環境から大きな　影響を受けるから、なんです。　だから、選ばないといけない。　んなモン、当たり前やん　と言われそうですが、私は最近まで、　これが出来なかったんです。　なぜかっていうと　周りにどう思われるか心配だった　から・・・　もうね、誰の人生なん？って思うくらい　気にしていたんです(笑)　だから、どこにいてもすぐに違和感を　覚えていたし、逃げ出したくなる、で　実際に逃げ出しちゃう・・・　ということを繰り返していました。　そうじゃないんです。　最初から自分で選ぶ、　んです　そうするとどうなったか、というと　心地よくそこにいられて、　自分らしくいられる　そうなると、いいことが　起こり始める　Happyの連鎖が始まるんです。　本当にすこーしずつ、ですけどね　この状態に入っていくと、本当に心が　柔らかくなっていることに気が付きます。　自然体の自分に戻れるので、身体も　緊張感なくいられます。　すると、違和感を覚えるものはどんどん　手放して、いけるようになります。　めちゃくちゃ楽で、気持ちがいいです　こんな感じで、居場所を選ぶことって　本当に大切　だから、誰にも遠慮することなく、自分が　いい気分で居られる場所に身をおいて　ください　　私も最近、素敵な場所にめぐり合えて、　毎日がとってもHappyになり始め　ました　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
07Jun
- なんかツイてないな、そんなときにやるといいこと☆
  　おはようございます。　芍薬が綺麗で、うっとりしてしまいます(笑)　　　　　な～んか最近ツイてないな～　って時、ありませんか？　そんな時にやるといいこと、お伝え　します。　過去にも同じようなことを書いてい　たので、こちらも参考に見ていただ　けると嬉しいです。『人生の流れを良くする方法「感謝リスト」』おはようございます。今週はまだ寒く、来週は4月の陽気になるとか。体調管理をしっかりしていきたいですね。昨日、３月９日で「サンキューの日」と書きましたが、感…ameblo.jp　　やるといいことは、　「感謝リスト」　を書く、ということです。　目の前の、無茶苦茶小さなことから感謝　していく、それを書き出すのです。　　例えば　・雨風しのげるちゃんとした家がある　・食べるものがある　・着る服もある　・靴もある　・スマホがある　・パソコン持っている　・水道からお水が出る　・電気が通っている　・毎日お風呂に入れる　などなど、本当に小さなことに感謝を　して書き出してみるんです。　そうすると、それまで滞っていたもの　ごとに変化が現れます。　これは自分自身が変わったから、でも　あるんですけどね。　とは言え、そんなに簡単に切り替えられ　ないこともあります(笑)　そういう時は、　ひと休みしてからやる　少しずつでいいから、感謝できることを　見つけていく。　5分間はかって書き出してみる。　それでOKです　効果はバツグン　超おススメです　では今日もステキな一日をお過ごしください☆彡　　
06Jun
- 今日は寅の日、お金に関するラッキーデー☆
  　おはようございます。　今日は寅の日、お金にまつわることで　ラッキーデーです　寅の日は、名前の通りお金を使っても　寅のように戻ってくる、といわれて　います。　寅の日にすると良いといわれている　こと、ピックアップしてみました　　・財布の購入や使い始め　・宝くじの購入等、お金にまつわる買い物　・引っ越し　・納車　・開業・開店　・借金やローンの契約　・神社のお参り　・旅行に行く　などがあります。　超カンタンなことを一つ　黄色いお花を飾る　これは比較的難易度が低いかな　お部屋がパッと明るくなり癒し効果もある　のでオススメです　簡単に出来そうなものから、やってみて　ください。　神社参拝は、出来るかな？　金運の神様、毘沙門天様が祀られている　神社に行って参拝するのもいいですね。　毘沙門天様は、勝利・開運・商売繁盛・　健康長寿にもご利益がある、といわれて　います。　お時間のある方は、ぜひ。　神社参拝はオススメ　旅行もいいとされているので、少し遠出を　してみるのもいいかも。　反対に、やってはいけないこともあるん　です。　結婚や入籍です。　結婚したのに寅のように早く戻ってきて　しまうのは、嬉しくないですね　今日はお金にまつわることにラッキーが　ついてまわるので、　色々アクションしてみてください。『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp　やっているだけで、楽しくなれますよ　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡　　
05Jun
- 自分にあったやり方でいい
  　おはようございます。　今日は少し曇り空のような感じです。　日差しが弱めなので、動きやすいですね。　　　　何かを始めた時や学ぶ時に、　「こうするのがいい！」　「こうしないって信じられない！」　という発言をしてくる人がいます。　やり方などを矯正してくる人です。　　例えば、グループに入るとリーダー的な　存在の人がいて、主催者でもないのに　指示をしてきたり･･･　たまにあるんです、そういうことが。　私にも過去に経験があります。　なぜそんな発言をするのかは、人それ　ぞれですが、　いわゆるマウントを取りたい人は　「認められたい人」　かもしれません。　そんなときは、　うまく距離を取ること。　　どうしても嫌な場合は、自分からその　場所を去ること。　　自分に合う方法でやればいいんです。　これは主催者についても同じことが言え　ます。　例えばAさんが伝える・教えるやり方は　自分には合わないけど、ほかの人には合う　Bさんの教えてくれた方法は、私に合う。　だからうまくいった。　これでいいんです。　人それぞれ、何が合うかはわかりません。　どんな人と合うかもわかりません。　自分に合った方法で、自分に合った場所　でやればいいんです。　なんだか変だな　と違和感を覚えたら、少し距離を取って　みてください。　そうすると冷静にもなれて、色々見えて　きます。　　自分のことだから、誰にも気を遣うこと　ないんです。　思うようにやって、楽しみましょう　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡　『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
04Jun
- 目の前の現状を変えたいときにやると良いこと
  　おはようございます。　今日もいいお天気で、青空が気持ちいい～　　　　　　　今、どんな状況であれ、　現状を変えたい　のであれば、「感謝ノート」を書いてみてください。　※過去の記事も参考に読んでいただけると　　　嬉しいです。『人生の流れを良くする方法「感謝リスト」』おはようございます。今週はまだ寒く、来週は4月の陽気になるとか。体調管理をしっかりしていきたいですね。昨日、３月９日で「サンキューの日」と書きましたが、感…ameblo.jp　目の前のどんな小さなことでもいいので　感謝できることを書きだしてみましょう。　例えば、　・住む場所がある　・着る服もある　・食べるものもある　・仕事もある　・五体満足に動く身体もある　・パソコンやスマホがある　・生きている　　　といったように、当たり前だと思う　ことでOK　私たちの目の前の小さな当たり前のこと　これってほかの国へ行けば、当たり前で　はないんです。　当たり前のことにも感謝できるように　なると、自分が感謝でいっぱいになる　んです。　　そして、気が付くと、あら不思議･･･　幸せな気持ちで満たされて　いるんです　　ここまできたら、あとはこっちのもの　起こる出来事への見方や　捉え方が変わってきて、　現状が変わっていきます　　お時間がある時でいいので、この　「感謝ノート」　書いてみてください。　では、今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡　『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp
03Jun
- 「自分のしあわせのリスト」を作ってみよう
  　おはようございます。　今日は午後3時に水星逆行が終わります。　約3週間続いた今回の水星逆行、いかが　でしたか？　私は徹底して内観しようとしていました。　多少のモヤモヤ感はありましたが、なん　とか乗りきれたかなと思います。　水星逆行を抜けて、ようやくスッキリし　てくるので、ここからもっと軽やかに　動いていきましょう　過去にこんな記事を書いていました。『自分の幸せのリストを作ってみる』おはようございます。昨夜お風呂に浸かっているときに、「自分の幸せ」について、ふと思ったことがあったので書いてみました。「自分の幸せは、自分にしかわからない…ameblo.jp　「自分のしあわせのリスト」を作ること　について。　ご機嫌で居られると、良いことが引き寄せ　られてきます。　大きくとらえると、そういうものです。　でも、日常生活は色んなことが起こり、色々　感情が揺さぶられるものです。　ネガティブな感情に浸り始めたら、ごきげん　な自分に戻るためにも、自分が幸せを感じら　れるリストを作っておきましょう。　　　　　　リストの通りやってみると、自分がいい気分に　なれます。　　・お風呂にゆっくり入る　・美味しい紅茶やコーヒーを、ゆっくりと　　飲む　・読書する　・お昼寝する　・お散歩する　・ドライブする　簡単なところで例を挙げてみました。　皆さんはどんな時に幸せを感じますか？　手帳やノートに書き出してみてください。　ちょっとしんどいなという時は、それを　見て気持ちを切り替えていきましょう　どうしても気持ちが落ち着かない、誰かに　聞いてほしいなってときは、私に声をかけ　てくださいね。夜でもOKです　では今日もステキな一日を　お過ごしください☆彡『コーチングメニューについて』　私が行っているコーチングセッション　のメニューについてお知らせします。　皆さんが自分の願いを叶え、豊かで　幸せな人生へ変えていけるように、　コーチング・ご相…ameblo.jp