休出ツーキニング

昨日は、朝ジョギングで２０ｋｍ走って、午後休出で１０ｋｍのサイクリング。

いつもよりも運動量が多いせいか、体脂肪率が下がった。

来週は月例マラソンだが少し控えた方がいいのか。

今の時間から走ると観光地コースは混雑が予想される。

となると僻地コースとなるか。

僻地コースは、未だMyTraksで計ったことが無いが観光地コースよりも長そうだ。

どちらにせよ今日は天候も良くジョギング日和である。