オムロンの体脂肪計に乗って毎日、体重、体脂肪率、内臓脂肪、体 年齢をチェックしている。
本日は、体脂肪率がいつもよりも高く、年齢も＋１歳となってしまった。
寒くなってきたせいで、体が脂肪を蓄えようとしているのだろうか。
それとも、ジョギングは土日にまとめてやっているせいで、金曜日で筋肉が落ちてきているせいなのか。
平日は、自転車４５分１０ｋｍとヨガ２０分４５ｋｃａｌとウォーキング４５分５ｋｍを行っているので問題は無いと思うのだが。。。
となると、寝る直前に晩御飯を食べているせいだろうか。。。
オムロンの体脂肪計に乗って毎日、体重、体脂肪率、内臓脂肪、体 年齢をチェックしている。
本日は、体脂肪率がいつもよりも高く、年齢も＋１歳となってしまった。
寒くなってきたせいで、体が脂肪を蓄えようとしているのだろうか。
それとも、ジョギングは土日にまとめてやっているせいで、金曜日で筋肉が落ちてきているせいなのか。
平日は、自転車４５分１０ｋｍとヨガ２０分４５ｋｃａｌとウォーキング４５分５ｋｍを行っているので問題は無いと思うのだが。。。
となると、寝る直前に晩御飯を食べているせいだろうか。。。