アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎でお困りの方へ
ー目次ー
１．アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎の症状とは
２．アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎とは
３．一般的に病院や整骨院で言われている原因や治療法
４．当治療所の考える原因
５．当治療所の行う整体治療
１．アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎の症状とは
○ふくらはぎの下、かかとの上辺りが痛い。
○朝起きてすぐの動き出しでアキレス腱に痛みがある。
○坂道を登ったり、足関節を使った運動でアキレス腱が伸びると痛みがでる。
○運動する前には痛みがあるが、運動を続け体が温まると痛みが和らぐ
○運動時や朝起きた時だけではなく、歩いている時や動いていないときにも痛みが生じる
○アキレス腱やその周辺が熱を持つこともあります。痛みや炎症によって歩くことが難しくなったり、が難しくなる
◯アキレス腱やその周囲部分に圧痛があり、症状の強い例では膨張や発赤、膨らみなどがみられます。
◯運動中、運動終了時や朝の起きがけ時に痛みが現れ、ひどくなると安静時にも痛みを感じます。つま先を上げると痛みが増強します。
２．アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎とは
短期間の過剰な負荷によりアキレス腱に炎症を起こす急性型と長期間のオーバーユースが原因と考えられる慢性型があります。また、中高年で長時間立ち仕事を行う職種の人や、競技レベルの高い２０代後半から３０歳代のスポーツ選手に多く認められています。
３．一般的に病院や整骨院で言われる原因や治療法
○下腿の屈筋群の疲労からくる筋の過緊張や柔軟性の低下。
○過労や間違ったトレーニング法によるオーバーユーズ。
○O脚、回内足、扁平足などの下肢のアライメント異常。
○股・膝・足関節の柔軟性の低下。
○足関節可動域制限などが発生の誘因となります。
そのために、一般的には、このような治療が行われます。
○『負荷をかけないために安静をとらせる。』
○『アイスマッサージや温熱療法とアキレス腱のストレッチ、筋力強化を行う。』
○『外用剤を使用したり、回数を限定してステロイド剤の注射を行う。』
○『装具療法としては踵部を高くした足底版を装用する。』
４．当治療所の考える原因
では・・・
●直接的な痛みの要因は下腿屈筋群の過緊張状態が続いていることと、下肢、特に足部のアライメント異常（簡単にいうと、足のいろいろな骨や筋が正しい位置ではないからです。では、なぜその筋肉は硬くなったまま戻らないのでしょうか？またなぜアライメントが戻らないのでしょうか？
それは、ふくらはぎに負担がかかったり、アライメントが崩れたりするような動き方や使い方などをされているからです。
言い方を変えれば真っすぐに立てていないということです。
姿勢が崩れて、重心の位置が悪くなっているので、脚に余計な力を入れて頑張って立たなければならないような状態です。立つだけで頑張っている状態を長時間続けたり、繰り返し走って、跳んで、で起こる衝撃に脚へ負担がかかるのも無理もありません。
５．当院がおこなう整体治療
バランス測定器で身体のバランスを測り、客観的な情報を考慮しながら施術していきます。
全身がまんべんなく連動して動けるようにするために体の現状を知る必要があります。そのために、身体のバランスを測るセンサーで、 全身のバランスの崩れ方、使い方の癖などを考慮に入れ、客観的な情報を考慮しながら手技のみで施術していきます。この時、２つの観点から身体を整えていきます。
①「体の偏り」を整えます。
かみ合わせが悪くなり、軸の狂った脚（足首、膝、股関節）だけでなく、それを作りだしている胴体(骨盤・肋骨・背骨)および首・上肢（手首・肘・肩関節）など含めた全身を整えて真っすぐに立て、正しく脚に荷重出来るようにします。「真ん中に戻りました」と言われるのが特徴で、スポーツ選手からご高齢の方も受けていただいております。
②「動きの偏り」を整えます。
言い換えるなら動きの癖の改善です。いくら身体が整っても使い方に悪い習慣が残ったままでは改善に時間を要します。また早期回復、根本改善を目指すためにご自宅でやっていただく、「BCエクササイズ」の指導もいたします。その時々のお体の状態に合わせたアドバイスもします。一緒に練習していきますので、痛みに耐え安静にするだけではなく、その時に出来る改善のための様々な取り組みを積極的にしていただくことも出来ます。
走るたびに、アキレス腱が痛くて、走るのが本当は好きなのに、億劫になってしまっている人や、早く自分の思い通りに動きたい！！という場合はお気軽に一度お問い合わせください。
サイノワークス 岡崎 陽介
お問い合わせ 06-6435-2417