こんにちは😃
新型コロナウイルス感染症拡大で
学校がお休みになったり
在宅勤務になり
自宅で過ごすことが多くなっていると思います。
働かなければならない家庭で
お子さんがおうちにいる世帯の
お食事が大変だったり
毎日毎日朝昼晩と
ご飯を作らなければならないことも。
今までとは違う生活に苦労されている方が
たくさんいらっしゃると思います。
我が家も朝ご飯を作ったら
すぐにお昼ご飯🍚
片付けたら夕食の準備
毎日台所にいるばかり
こんなときは
うどんだけ。とか
チャーハンだけ。
とか偏った食事になりやすいので
気をつけましょうね。
うどんを食べるときは
豚しゃぶサラダうどんにしたり。
チャーハンなら
焼肉乗せチャーハンにしたり。
一緒にタンパク質とお野菜を
摂ることを意識して食べましょう
さっと食べれるヨーグルトなども一緒に。
難しく考えずに簡単なことから
挑戦してみてください
・スポーツ少年団の子供達に向けて
食事の話をしたい
・保護者に向けて食事講習したい
・個人的に食事指導してほしい
など
お気軽にお問い合わせください
090-8665-6503
清水
(勧誘等の電話は一切お断り)