キレイになる！は強くなる☆事

本物のキレイは若さだけじゃない

日々積み重ねなきゃ、生涯のキレイは絶対に成り立たない

１日１日を積み重ねるから、自分の色になれる

世間が何色だろうと
変な色だと言われようと
求める先は自分の色

だから、ずっと幸せ
だから、他の色と共存出来て、交われる



って事で
一番簡単な積み重ね方がトレーニング♪

超シンプル

絶対結果が出るから、楽しい楽しい(^^)

自分が好きになれるよ

トレーニングで絶対に変われる
自分って案外強いな☆って思える

『幸せ』
になるのも
それを引き寄せるのも
自分次第

誰かの何かの『お陰』では大いにあるけど『せい』なんて１％もないと思う


みんなにトレーニングをして欲しい！
絶対人生豊かになるよ☆

ストレッチはトレーニングです

自分のトレーニングルーティンのうち、週３回はトレーニングのメインメニューが『ストレッチ』です

自分の理想とするカラダをつくる為に
ウォーミングアップではなくて
徹底的にストレッチをします
表層・深部・他との関連を考えます

各関節を正しい位置に修正して
正しい動き・連携を作るためには

いくら時間があっても足りません(^_^;)


今日はここまで！って折り合いをつける事が
続ける秘訣ですね(笑)

差し入れ

強い強い選手でも
きっと見えない所で踏ん張ってます

強い強い選手ほど
自分の力で這い上がってきます

だからそんな選手は
周りの支えやエールの力を知っています

最終的に本番で私達は何も出来ないけど
一緒に乗り越えて来た時間は大きな自信となって欲しい
やっぱり『ガンバ！』って
信じて、祈って、願っています


大切な仲間に
元気になって欲しいから
差し入れだよん


元気モリモリ肉巻にぎり♪