案の定？ベンチプレスでぺちゃんこです。
反省！
こんにちは、川島です。
トレーニングって難しいですよね。
目標に合わせて自分にとっての理想的なメニューを模索して
１セットごとにベストを尽くして
今日のトレーニングも１年後のトレーニングも、なあなあにせずに積み重ね
・・・くどくどとすいません
なんとなく「雨にも負けず、風にも負けず」風な文章にしてみたかっただけです。
そんな最高のトレーニングが自分でできているかと言ったら全然出来ていないわけです（キッパリ）
じゃあそんな状況を打開するのに何が必要かと言ったら
まずは勉強！
