バランスボールの色々な乗り方(難易度3.5) | 平スポの治療家トレーナーの読むだけで強くなれるブログ
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平スポの治療家トレーナーの読むだけで強くなれるブログ
こんにちは。平スポの石井です!
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バランスボールの色々な乗り方(難易度3.5)
これは見た目より少し難しい。
立て膝→片足掛け→立ちあがり
チャレンジしてみてください。
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