こんにちは。
最近自分のトレーニングができていないなぁと
反省しきりの平スポ石井です。
たまには身体のの話でも書かないと、皆さんに何屋さんか忘れられてしまいそうなので・・・
今日は少し治療の話でも。
関節に痛みがあるとき、その関節の動きは大抵乱れています。
関節の動きには大きく分けると
屈曲伸展 （曲げる・伸ばす）
外転内転 （開く閉じる）
外旋内旋 （ねじる）
に教科書的に言うと分けられます。
これ以外に、平スポでは
スライド（関節面での滑り）
と
牽引と圧着（関節面が引き延ばされる・押しつけられる）
を重視しています。
これらの動きを、関節包内で自在に操ることができるようになると
痛みを瞬時に・または短期間にとることができるようになります。
余談ですが、とくに牽引と圧着に関してはなかなかイメージできない人が多いようで・・・
かつて、うちに来ている理学療法士の卵がその話を、理学療法士の養成学校で先生に話したところ、全然理解してもらえなかったそうです。
そんな先生に教わる生徒たちは本当に可哀そうです。
平スポにも理学療法士がいますが、うちの理学療法士は優秀ですよ。
最近では、関節を締めるというイメージで、圧着は徐々に市民権？を得てきた感じがありますね。
とくに、仙腸関節では良くつかわれるようになってきました。
それ以外にも、
頚椎の椎間関節
肩鎖関節
肩甲上腕関節
股関節
上・下脛腓関節
などは、圧着・牽引・スライドを適宜操る事により、痛みを取ったり、パフォーマンスを上げることに
優位に働きます。
ただ、圧着は非常に難しい。
各関節の解剖学・バイオメカニクスの深い理解、触った時の関節がどの位置にあるかのイメージ力、圧着方向、圧着力、全てが完璧でないと最善な結果をもたらしません
なかなか取れない痛みでお悩みの方は、是非一度ご相談ください。