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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□バイクのタイムが落ちている原因で考えられることとは？────
【ご相談内容】
今年に入りバイク（フレーム）を新しくしました。
その新しいフレームで3レース走りましたが、
なぜかバイクのタイムがそれまでより、
３０分から１時間も遅くなっています。
ちなみに、バイクパートで自己ベストが出たのが、
以前使用していたアルミのオリジナルバイクです。
エアフォイルがやや大きめ（Lサイズ）だったので、
新しいのはMサイズにしました。
トレーニング量等は昔よりは増えていますし、
最近では加圧トレーニングを週一で取り入れています。
自分なりに原因として考えたことが、
ポジションなのですが、
自分では良いのか悪いのかわかりません。
他にも何かスピードが出なくなった理由として
考えられるものはあるでしょうか？
よろしくお願いします。
【回答】
ご質問ありがとうございます！
平松弘道です。
練習量が変わらず、むしろ増えていて、
なぜかバイクのタイムが悪くなっている・・・
原因はいくつか考えられますが、
レースを振り返ってみるのがいいのではないでしょうか？
スタミナに問題があったのか？
スピードに問題があったのか？
快適性（ポジション）に問題があったのか？
補給は万全だったか？
●●様のレース詳細がわからないので、
アドバイスも限定されてしまうのですが、
もし、心拍計をつけていたら、
そのデータを振り返ってみてくださいね。
また、練習量が増えているというのも気になります。
オーバートレーニングによる
パフォーマンスの低下は、
日本人エイジグルーパーに多く見られる特徴です。
しっかりメリハリをつけた（休養時期を入れた）
練習ができているか、
練習日誌を振り返ってみてくださいね！
平松弘道
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