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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□サドル調整はどこから手をつければ良いのですか？─────
【ご質問】
こんにちは。
DVDにサドルの高さについて話していましたが、
具体的にどう変えて行けばいいのか分かりません。
ローラー台でサドルの高さに意識してこいでみると、
少しあげた方がいいような気もするし、
実際走ると違和感ないから、
今変えると乗り方が変わりそうな気がするし、
シートの前後位置まで変えなければ
いけなくなりそうでそうなると
全てか崩れそうな気がして。。。
どこから手をつければいいのか、
教えてくれるとありがたいです。
サドルの高さを5mmづつあげてローラー台で確認するなど、
具体的な方法を教えてください。
【回答】
まず、高さと前後位置はセットです。
面倒臭がらずに、高くしたら、前へ、低くしたら後ろへ
微調整するのがベストです。
私はまず、思い切ってサドルを１０mmほど変えてしまいます。
（高くも低くも）
さずがに１０mmも変わると違和感があると思いますので、
そこから微調整を開始します。
こまめにこまめにです。
サドル位置は、トレーニングの状況によっても変化します。
オフ明けで乗り込む前は、
シーズン最後のポジションでは乗れません。
ハンドルが遠く、サドルも高く感じてしまいます。
トレーニングを積んでいくと上半身の筋力もついてきて、
ポジションが変化するのです。
その日の体調によっても、サドル位置をかえることもありますよ！
あと、ローラー台でおおよその位置を出したら、
やはり最終的には実走で決めてくださいね！
ぜひ、いろいろ試してみてください！
平松弘道
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