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今回はメールサポートでいただいた
ご質問の回答を紹介いたします。
メルマガにも同じモノを配信しましたが
皆さんの参考になるかな？！
と思いこちらにも掲載しようと思いました。
他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□決戦バイクでのトレーニングのタイミング─────────────
【ご質問】
初の相談です、よろしくお願いします。
現在普段はロードバイクで、決戦前にTTバイクでトレしてますが、
TTバイクでトレするタイミングに悩んでいます。
決戦バイクは高価なのでなるべく温存したいのですが、
あまり直前だと決戦時に筋肉が
うまく使えない時があるような気がします。
大体レースのどれくらい前から
TTバイクトレを始めたらよいのかご指導ください。
【ご回答】
はじめまして！平松弘道です。
狙ったレースで、TTバイクを使用される予定であれば、
TTバイクでの練習が必要ですね。
もし、ロードバイクでも練習されるのでしたら、
初期のLSD中心のベース作りにて、
なるべくTTバイクに近いポジションを出して行うとよいでしょう。
レースが近づき、ペース走などレースを想定した練習の際には、
TTバイクに乗ってシュミレーションしてください！
■□現役プロが専属トレーナーとしてメールサポートします！------------------------
トライアスロンのためのバイクって、どうトレーニングしたら良いの？
近くに、スクールもチームも無いとお困りの方。
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