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先日、バイク教材のトレーナーをお願いしています
平松プロと打ち合わせをしました。
その中の雑談で
サプリなんかはどういう風にとったら
良いのでしょうか？
という質問をしました。
先日もブログに書かせていただきましたが
私はプロティンは飲みますが
それ以外はほぼ無頓着です。
その私が素人目線で質問をしたわけですが
それに対する回答は
「普段の食事で取れない栄養を補うため」
にサプリを摂ります。
ということでした。
最初は、素人考えで、純粋に
普段の食事で栄養の偏りが出るのを
補うという意味だと思ったのですが、
違いました。。。
通常、1日にず～っと動いて
トレーニングを行っていると
一日に何千カロリーも消費してしまうので
「3食の食事では足りない」ので
4食、5食と食べるそうです。
それでも、足りない、
という栄養分を補うとのこと。。。(^^;)
想像以上でした。
プロともなると、身体の動かし方が
半端じゃないんですね。
ま、確かに、私たちもトレーニング後は
お腹もすきますし、ご飯は美味しいですが、
そんなレベルでは無かった。
という、別世界をちょっと感じた会話でした。
そんなの、あったりまえじゃん！
と言う方に対しては失礼いたしました。。。(^^;)
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