42【移行期】短距離練習(いはらAC第2回)

こんにちは！　陸上アスリートの鷹見聡です。

コロナウイルスの影響で大学生達が部活禁止になっているなか、私にとっては不幸中の幸いで大勢で練習ができるようになりました。

6日(金)午前練習で200m+200mを2セット



1セット目
24秒1
1分休憩後に
25秒8

このセットの200m1本目は全く歯が立たなかったです…
スピードを戻すのは今後課題です。

15分後に2セット目


24秒8



26秒0

体力はまぁまぁだったので、
これは伸ばしたいです。


そのあとは100mバウンディングを2本
罰ゲームをかけてやりました。





35歩で罰ゲームを免れました。

大勢で練習はやはり非常に楽しいです！
来週は水曜日・金曜日・日曜日のトレーニングはひとりではないので今から楽しみです！

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