Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です。
今日は蒸し暑い一日ですね
これだけ湿度が高いと、普通に動いていても体力を奪われる気がします
水分補給など気をつけなければいけませんね。
さて、「妙に納得」です。
今日はジムで少し時間が作れたので、以前ブログにも書いた【黄帝内経】を読んでいました
【五味】と言うものがあるそう
五穀
大豆、胡麻、米、粟、麦
五果
桃、あんず、栗、すもも、なつめ
五畜
牛肉、鶏肉、犬肉、豚肉、羊肉
五菜
青菜、にら、らっきょう、ねぎ、豆の葉
その五味が腎病、肝病、脾病、心病、肺病の五臓の病にそれぞれに合う・合わない、があるそう
（ちなみに、腎、脾、心、肺は現代医学の臓器とは異なるそうです)
面白いですね
この本を読んでいると、昔からの言い伝えとか、医学がそれ程発展していなかった時代にこういうものが作られた不思議みたいなものを考えずにはいられなくなります。
妙に納得してしまうような
私は東洋医学を学んだことがないのでこれを皆さんに伝えられるほどの知識が無いので（笑）
興味のある方は是非！トレーニングに前後にでも読んでみてください
声をかけて頂ければ、お見せしますよ
【アシスタント『Y』の今月の道のり 23.2㌔／100㌔（6日目）】
今日もしっかり走りました
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム