Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です。
今日もいいお天気でしたね
明日からは雨
が続くようなので…体調管理には気をつけなければ！ですね。さて、「気持ちいい！」です。
今日はお客様とウォーキング＆ランニング
でした。この時期は天気予報とにらめっこ
スケジュール的には来週を予定していたのですが、どうも…台風
も発生しているし、太陽のマークが無い
今朝、今日のお天気を確認してお客様へご連絡
…ということで、気持ちのいい青空のもとランニングをしてきました
北の丸公園も緑がまぶしくて、自然の力強さを感じます
今日、お客様に大きな大きな変化がありました
（内容な個人的なことなので伏せます）
一番若い私が一番へばっていて（笑）
お客様と西村について行くのが必死
呼吸や腕の振り、ペースなどをしっかり意識しながらのランニング
は、いつもいろいろなことを考えさせられます。思いっきり汗をかいての運動は……気持ちいい
これからの季節は水分補給などに今まで以上に気をつけながら行わなければいけませんね。
最後に、私の大好きな「門」です
何度訪れてもタイムスリップしたような気持ちになる風景です。
【アシスタント『Y』の今月の道のり 19.59㌔／100㌔（5日目）】
今日はお客様と行ったウォーキング＆ジョギングの距離をプラスさせていただきました。
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム