Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム アシスタント『Y』です
わたくし…今朝ジムまでの道で滑りそうになり（笑）
（それも２度も
）道路のありとあらゆるもの（壁とかガードレールとか）を支えにしながら歩きました。
同じ道を子供が元気に走っているのを見た時、
「私は体の使い方がいけないのか？？」
と真剣に考えてしまいました
さて、当ジムは「◯◯が痛くて困っています…」というお客さまが来られることが多いです。
首、肩、腕、腰、膝……
多岐に渡ります
お客様方は数年悩んでいらっしゃるようで、
「もう、上手く付き合っていくしかないんですかね…」
と西村に相談されます。
好きな事があるのに、痛みの為にそれを我慢しなければいけない…
これほど辛いと言うか、精神衛生上良くないと言うか…残念な事は無いような気がします。
体をみせていただき、調整しながら正しい動きをお客様にお伝えしていくと…
「スッと楽になった
」「腕がここまでしか上がらなかったのに、これだけ上がる
」というようにお客様の体に変化が起こってきます。
今日トレーニングにお越し下さったお客様は坐骨神経痛に悩んでいらっしゃいました。
スクワットをすると少し違和感を感じるようで、西村に相談していました。
それはどうしてか？？という事をお客様にご説明し、少し体をサポートしたところ…
「あっ
痛くない。スムースに動く！」とお客様
「先生、毎日うちに来て」と冗談とも本気ともつかないお言葉
この状態（いい状態）を継続するには、お客様の地味で地道な努力が必要なのですが（笑）
【もうどうにもならない痛みではない】
という事がお客様に体感して頂けたと思います。
体を正しく使う事
地味で地道な日々の努力（笑）
年齢のせいにしたり、勝手にあきらめたりしない（笑）
という事が本当に大切なんだな、と感じています
トレーニングで身につけた事をぜひ！！日々頑張って欲しいと思います。
【アシスタント『Y』の今月の道のり 80.38㌔／100㌔（16日目）】
今日は時間の関係で食後に走ったところ、キツかったです
継続は力なり！！
（↑まだ１６日なのに、自分に言い聞かせています（笑）
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム