Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム代表の西村です
本日のお客様は5年？以上に渡って私のトレーニングを継続して頂いている、M様です。
M様は、
「華奢な体に筋肉を付けたい！」
ということで、トレーニングを始めて頂きました
私の記憶では、当初はベンチプレスをバーのみ（両手で20kgの重さ）で10回やることが難しかったと思います。
そんなM様も今では片手に28kgのダンベルを持って（両手の合計は56kg）ダンベルプレスをやっちゃっています
普段からトレーニングを積んでいる方は別としても、
一般男性がいきなりこの重量を扱うことは出来ません。
「華奢な体をどうにかしたい」
という目標はひとつひとつ達成されています
まさしくM様の努力の賜物ですね。
その他、トレーニング風景の一部は下記のとおり。
いろいろな種目を一生懸命取り組んで下さいました。
M様お疲れ様でした
飯田橋駅西口 徒歩３分
Athle Nishimura パーソナルトレーニングジム
レンタルスペースもやってます！
http://ameblo.jp/athlenishimura/day-20110704.html