Athle Nishimuraアシスタント『Y』です。
今日は風の強い一日でしたね
さて、本日のお客様はF様。
あるご縁で出会ったF様は私にとってお姉ちゃんみたいな存在の方でした。
「体を動かしたいなぁ」ということで西村のトレーニングを始めていただくことに
ストレッチポール
体幹を意識しながら
続いては、デュアルケーブルクロスを使ってのトレーニング
先週よりもいい感じでF様も嬉しそう
終始ワイワイ
しながら、トレーニング
(もちろん、たくさんのトレーニングをしましたよ～～)
F様の『目標』に向かって
頑張りましょうね