今日は本当に暑いですね。
今、６時を過ぎても部屋の温度は２８度
びっくりですね。
本日は午前中からのお客様も汗だくになりながらのトレーニングでした
皆様お疲れさまでした
この後の夕方からの客様の時は少し涼しいといいですね・・・
私も皆様とたくさんトレーニングをさせていただき、すでに汗だくです。
自称”暑さに強い私”じつは、夏の最高気温を毎年たたき出す熊谷市出身なのです。
ですから、今日の暑さはとても心地の良い暑さです。
お客様、みなさん”いい汗かいてすっきりした～”ととてもいい笑顔で帰られていかれました。
皆様の笑顔で私、疲れも一気に吹っ飛んでいきました
笑顔のパワーって本当にすごいですね。
これからもお客様に笑顔になっていただけるようなトレーニングを探求、追求していきたいと思っております。
これからもよろしくお願いいたします。
本日は、暑いなか本当にありがとうございました。
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
、
私は日ごろ、自身のトレーニングをしています。
なぜトレーニンングをするのでしょう・・・・
まずは、自身がトレーニングをしていなければ、正しくお客様にお伝えすることができない！
しっかり、トレーナー自身が動きを理解しできていなければいけないのです。
それができていないと、まちがえた動きを見逃してまいます。
トレーニングはやればいいというものではありません。
効率がよく、効果がなくてはいけないのです。
それには、正しい動きがとても大切です。
そのために、常にトレーニングをします。
そして、目標に近づくためにトレーニングをします。
私の小目標は・・・”短いお尻”
大目標は・・・”１０年後も今の自分を維持すること”
年齢とともにだんだんとお尻が長くなってしまいます。
これは腰周りに脂肪がつくことでウエストが上にあがってしまい、ヒップの下に脂肪がたまることでお尻の印象が”長い”になることです。
気づいたときには・・・
身体の後ろ側は衰え安く、年齢がでやすいのです。
ですから、短いお尻なのです！！！
今現在、着々と目標に近づきヒップも丸く高く張りのある印象に！！
そして、腰回りをスッキリさせることで確実に短くキープしています。
いつまでも、後ろ姿がかっこいいなんてステキですよね
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
いろいろなスポーツがあります。
野球、ゴルフ、スキーなど上手くなるために一生懸命練習をし、トレーニングをする。
そのスポーツに必要な筋力を鍛えればそのスポーツが上手くなるでしょうか？
答えはNOです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
まずは、そのスポーツを熟知し身体の使い方をよく知っている指導者を見つけることです！
スキーでいうのであれば、スキーのターンの仕方を教わるのではなく、効率のよいターンをするための身体の動かし方、身体の使い方を教わる！
正しい身体の動かし方を知る！！！
このことが、実は上達への近道なのです。
上手い動きには理由があるんです！
正しい動きを習得したのち、そのために必要な筋力をあげるための正しいトレーニングをする！！
このことが、大切なのです。
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
今日、上杉にあるMBTショップに行ってきました
私もMBTは４年ほど前からはいていますが、
今ではなくてはならないアイテムの一つです
本日も一足購入してしまいました！
MBTは本当に素晴らしい靴なのですが、
そのために、購入をあきらめている方も多いのでは！！！
そんな方に、ビックニュース
MBTにアウトレットがあるのを知っていますか？
実はMBT上杉店に廃番になった商品などが
アウトレットとしてとっても手頃なねだんでおいてありますよ
是非、興味のある方は行ってみてくださいね
とても、優しく親切な店長とかわいい店員さんが
はき方や歩き方を詳しく教えてくれます。
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
加圧トレーニングを仕事とし、とてもうれしいことは・・・
お客様の感激のお言葉です！
先日も加圧トレーニングを始めて数回のお客様から
「ウエストのくびれが出現しました！！も～うれしいです！！」
本当に、私もうれしいですね！！
お客様に身体の変化を楽しんでいただきたいと日ごろから考えて
トレーニングをさせていただいております！
正直、なにもしなければけして身体はかわりません。
何もしていない方だからこそ、何かをはじめれば必ず身体は変わります。
GWも終わり、今年の春こそ・・・変わってみたいと思われる方、
是非、トライしてみてくださいね！！
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
