今日のランチは水玉カフェ
すみません
ちょっと食べかけです・・・
今日のランチの鶏と大根の煮つけが最高
さらに、ちょっとふった山椒の香りがまた抜群にマッチ
水玉母さん！！「今日のお料理もトークも最高でしたよ」
いつも、暖かく迎えてくださってありがとうございます(^-^)/
そして、今日のもっとも驚きだったことが・・・
私のブログをフランスから見てくださっている方がいらっしゃること
私は単純に「うれしい～」と叫んでしまいました
それを教えてくださったのも水玉母さんと水玉娘さんでした。
そしてもうひと方、水玉姉さん
ん～っ、今日ももう少しいたかったのですが・・・後ろ髪をひかれながら帰りました(｡＞0＜｡)
また、お邪魔しますね！！
おっと、お知らせがありました。
今週の水曜日の”おーばんです”の生放送にこちらの水玉カフェさんが出ますので、見てくださいね！！
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
本日より、全３回で「背中を引き締めるためのトレーニングセミナーⅠ」を開催いたしました。
加圧トレーニングではありませんが、もっと手軽にトレーニングを生活の中に取り入れていただき
動ける身体、正しいトレーニングであれば身体は変わることをこの３回で感じていただけたら
とてもうれしいですね
そのために残り２回みなさんで頑張りましょう
本日一回目は１１名の方のご参加をいただき誠にありがとうございました。
皆様、なかなかわかっているのに動かないご自分の身体と格闘しながら
汗と笑顔たっぷりの一時間をすごしていただきました。
明日の筋肉痛が・・・との声もありながらみなさんとても身体を動かした後のそう快感に満足されていたようです
次回は、本日行った基本動作を上半身、下半身連動させていきますよ～
お楽しみに
次回は画像を是非ご紹介いたします。
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
アナウンサーのお仕事をされているお客様のＣＭがオンエアーになりました
詳しくはこちらをチェックしてみてください！！
http://blog.goo.ne.jp/gomikapanti1212
昨晩、はじめてＣＭを見させていただきましたが、私が知っているお客様の姿と違いお仕事をされている姿はまたとてもすてきでした
加圧トレーニングをされて昨日で９回目、体重は－３㌔
全体のサイズも一回りダウンした印象です。
もちろん、お肌はすべすべ、エステに行く回数も大幅に減ったとおしゃっておりました
来週は、サイズの測定です。今からわくわく楽しみですね～
お客様は空手の師範もされており、昨日はトレーニングの前に空手のお話から、ほんのちょっと組手を教えていただきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
私は武道の経験はありませんが、相手との間合いと駆け引きからの瞬時の判断の動き！！あまりのはやさにビックリしました((＞д＜))
これからは、ますますその動きに対応できる身体作りにも力を入れていきましょうね
話しはもどりますが、是非「鏡月アセロラ」東北版チェックしてみてください
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
先日、お客様からお電話をいただきました
とても弾んだ声で「よしえさん！！健康診断の結果が何事もなくて去年より血糖値もコレステロール値下がったの」
７０歳になられたお客様は、血糖値とコレステロール値が正常値のギリギリだったことをとても気にされていました。
病院で結果の説明をうけ、あまりの嬉しさに先生に「今、運動をしていて週一回加圧トレーニングをしているんです」というと「それはいいことですね！！」と先生が言ってくださったそうです
お客様は病院から出てすぐにご報告をくださいました
私も、その本当にうれしそうなお客様の声をきいてとてもうれしかったです。
私がトレーニングをお客様にお伝えすることで、その方のお力になれること、お客様の笑顔のお手伝ができることそれが私の永遠の目標なんです('-^*)/
これからも、たくさんの方の笑顔のお手伝いができるように頑張ります
お客様のブログの紹介です
是非、ご覧くださいhttp://blog.goo.ne.jp/gomikapanti1212
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
友人から、”トレーニングしたいんだけど私、続かないの～どうすればいいの？”とよく聞かれます・・・
では、どうしたらいいでしょうﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
まずは、やってみましょう
以外に、その方はまだトレーニングを始めていないことがほとんどだったりします
きっと以前に、続かなかった
という体験があるのかもしれませんね
続かなくなってしまった理由の多くは、”やってみたけど変わらなかった”などでしょうか？
その変化は人によって様々です。
その変化が、達成感であったり、満足感であったりするのです。
さらには、運動はある一定のリズムを身体にあたえます。
これが生理学的にもリラクセーションにつながるようです。
など、具体的にもさまざまな身体の変化を感じることができたら・・・どうでしょう！！！
続けられちゃいますね
身体はすぐに、劇的に変わる事はありません！！！
(薬を使えばなるかもしれませんが、それはお勧めできませんね・・・）
少しづつかわることを楽しみ、トレーニングの意味をそのつど実感できることそれが、私のトレーニングで伝えたいことの一つなんです
アスリートプラス＋
加圧トレーニング特定資格者
安部 克江
