リフトアップアイテム!!

こちらが、 リフトアップアイテム

セブのフリアと申します(^_^)v

後ろに見えるオイルが、スクワラン99.99%
フリアオイル

こちらを一緒に使うことで、浸透性をアップ

翌日の、お化粧のりは言うことなしo(^o^)o


さらには、加圧トレーニングとあわせて相乗効果をねらっちゃえますね(〃∇〃)




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加圧トレーニングプチ検証その後…

以前腕のキズについて、プチ検証したその後!

約１ｹ月後のキズの残りかたです(^^)

ほぼきれいになっています(^_^)v

キズの回復が速い分、キズの黒ずみなどの色素沈着もなく、傷痕も最小限になっていることが分かります


キズの、深さでどのように変わるのか、
もう少し検証したいですが、なかなかケガがなく少しずつのお知らせになってしまいますが、これからも分かったことはどんどんお伝えしますね～


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本当にやりたいことを選んだ息子！！

我が息子、長男は小学校、中学校と硬式野球を続けてきましたが・・・

このたび、高校入試を機に、野球はきっぱりやめ、スキーをすることに決めたようです

母も父も最初は、え～っヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

と・・・

しかし、息子の決意は変わらず・・・

高校から競技スキー初心者として再スタートを切ることを決めました

おかげさまで、スキーをする環境はバッチリ整っていますので、すでに高校入学前から色々な合宿に参加させていただいており、本人もすべてが初めてのことばかりで野球をしていたころとはまるで別人

本当に、やりたいことを見つけた～

と言わんばかりの表情でスキーをしています( ´艸｀)

小、中学校頑張ってきた分、これからは自分の選んだものをしっかり貫いていってほしいです！！

父、母はいつでも一番の応援隊ですから・・・

動作を見分ける力でシェイプアップ!

以前から、正確な動作の重要性をたびたびブログでお伝えしております。

野球にしても、スキーにしても目に見えている身体の動きをただ真似ても、決して上手くはなりません(ToT)

スキーでも、なかなか上手くいかないとき、必ず身体の動作の中で間違えた動きを行っています

その見きわめができること、そして的確に改善点を指摘できることがとても重要です!

トレーニングも同じことが言えます

トレーニング時に、動作の指摘があることで、より効率のよいものにし1回のトレーニングの効果を上げていく


それがアスリートプラスの加圧トレーニングですp(^-^)q

間違えた動きを続けていませんか？

なかなか効果が上がらないときは、どこか間違えた動きをしているかもしれません

正しい動きで、しっかりシェイプしてほしいですね(^_-)☆









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インカレスキー選手の加圧トレーニング

昨日の加圧トレーニング

現役大学生スキーヤー

スキーでは、上半身で強さが必要なのは体幹です。

体幹が強くなければ、ハイスピードの中での雪面抵抗を推進力に変えることはできません(^-^)/

本日、大会でしたので調整しながらのトレーニングとなりましたが、シーズン中はトレーニングをほとんどしなくなってしまうので、長く筋肉痛の残らない加圧トレーニングはシーズンインにはもってこいなんですよ

A君頑張ってねp(^-^)q






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