昨日の加圧トレーニング
現役大学生スキーヤー
スキーでは、上半身で強さが必要なのは体幹です。
体幹が強くなければ、ハイスピードの中での雪面抵抗を推進力に変えることはできません(^-^)/
本日、大会でしたので調整しながらのトレーニングとなりましたが、シーズン中はトレーニングをほとんどしなくなってしまうので、長く筋肉痛の残らない加圧トレーニングはシーズンインにはもってこいなんですよ
A君頑張ってねp(^-^)q
Android携帯からの投稿
現役大学生スキーヤー
スキーでは、上半身で強さが必要なのは体幹です。
体幹が強くなければ、ハイスピードの中での雪面抵抗を推進力に変えることはできません(^-^)/
本日、大会でしたので調整しながらのトレーニングとなりましたが、シーズン中はトレーニングをほとんどしなくなってしまうので、長く筋肉痛の残らない加圧トレーニングはシーズンインにはもってこいなんですよ
A君頑張ってねp(^-^)q
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