私達の体は、たとえてみれば、一本のパイプのようなものです。
食べものは口からとり入れ、おなかでその栄養を吸収し、最後に体の外に排泄します。
食と吸収と排泄ーこの３つをポイントにして、私達の体のサイクルは成り立っています。
上人橋（しょうにんばし）薬局
ダイエットカウンセラー の
と だ か ず み です。
この流れが順調であれば、何の問題もないのですが、この流れに支障をきたしたら、体はたちまち反応し、変化をあらわします。
例えば、栄養を摂り入れる腸の働きが悪かったり、その後の機能がストップしてしまったら、体はたちまちパニック状態になってしまいます。
肥満はすでにそれ自体が自然なことではありません💦
食に始まる体ので流れのどこかに、肥満を生む原因があるのです❗️
「あまり食べないのに太ってしまう。私の体質ですよね」って よく聞きますが…
私達の体型、体格、体質は食べたものによってつくられたものです。
それまでの生活をとおして、何をどのように食べてきたのか。
今ある体はその結果のあらわれにすぎません💦
おなかの環境の悪化は排泄のリズムを狂わせ、体に悪い影響を与えることになります。
特に便秘は体の円滑なサイクルを妨げ、肥満を生む原因になります。
肥満の原因は無意識？のうちの食べ過ぎと、それによるおなかの環境の悪化にあります。
小腸で十分に栄養分を吸収したといっても、完全に消化したわけではありません。
未消化のものが大腸に送られると、悪玉菌により腸内腐敗が始まります。
便秘とは、便がスムーズに排泄されずに、いつまでも腸内にとどまっている状態のことです😅
そうすると、腸内腐敗がすすみ、毒素が大量に発生します。この毒素は肝臓の解毒作用を低下させるので、血液中の老廃物の排泄は十分行われなくなります。
この汚れたままの血液が全身をめぐると、細胞の正常な新陳代謝に異常がおこります。
これが肥満の大きな原因となるのです❗️
毎日、きちんとした「お通じ」があることがダイエットには一番大切なのです。
便秘はダイエットの大敵❗️健康の大敵❗️です。
美味しく食べて・楽しく飲んで ダイエット
あなたのその気を応援します！
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