ダイエットを始めて1ヶ月くらい経つと、順調に減っていた体重が停滞して…ということがよくあります❗️
これは体を守ろうとして、一時的に痩せなくなるのです💦
上人橋（ しょうにんばし ）薬局
ダイエットカウンセラー の
と だ か ず み です。
この方は…
初回カウンセリングから順調に減っていた体重が、一ヶ月くらい経った9月9日頃から停滞気味でした💦
これは…
ダイエットをすることで脂肪が減り始めると、脳は体に「 SOS 」を送り、防護機能が働きます。
脂肪が減るということは、いざというときのエネルギーの貯蓄が少ないということです。
なので…
体は自然と 「エネルギーを使わないように！」という反応をします。
脂肪が少なくなると、同じ時間をかけて同じ活動をしたとしても、消費カロリーが少なくなります。
つまり…
痩せれば痩せるほど、痩せにくくなるということなのです💦
そこで、停滞したときは…
体に再度「エネルギーを存分に使っていいよー」という信号を送るために…
一食だけ好きなものを好きなだけ食べましょう❗️
すると不思議なことに
体はまた・脂肪燃焼を始めるのです❗️❗️
これは体を（ 脳 ）を「 騙す 」テクニックです！
「 ダイエットの停滞減少 」はダイエットを始めて一ヶ月くらいで起こりがちです。
上手に騙しのテクニックを使って、ダイエットを楽しみましょうねー❣️
美味しく食べて・楽しく飲んでダイエット
あなたのその気を応援します！
ダイエット相談・漢 方 相 談
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