皆様こんにちは。

野菜ソムリエ上級プロ

野菜料理家やのくにこです。

 


 

 

もやしが苦手な私は、

ナムルにももやしなし。

 

その代わり、ゴロゴロ野菜を

たっぷり入れてピリ辛ナムルに

仕上げます。

 

ビールのお供にもどうぞ♡

 

【タコとキュウリとトマトのナムル】

材料 2人分

タコ90g

トマト1個(90g)

キュウリ1本

モッツアレラチーズ90g(ミニのボール状のもの)

甘酢大さじ1

チリソース大さじ2↓

 

作り方

①タコはさっと水洗いして、

乱切りにしてボウルに入れ甘酢

を加えて揉み洗いするようにする。

*汚れを取って下味をつける。

 

②キュウリとトマトも乱切りにして

ボウルに入れモッツアレラチーズと

タコも加える。

チリソースを加え混ぜる。

*農家さんが作った唐辛子で商品開発した

チリソースが美味しくて混ぜるだけで絶品。

ご当地調味料も活用して、おうちごはんを

楽しみましょうね♡

 

 

 
 
 

ネクストフーディスト

 

内脂サポート14日分