８月３１日は野菜の日。毎日美味しい野菜レシピ３つを更新中！【＃簡単レシピ ＃まとめ 】

皆様こんにちは。

野菜ソムリエ上級プロ、

野菜料理家の

やのくにこです。

 

愛媛県内各地の農家さんを

取材すると珍しい野菜にも出会います。

丸オクラや赤いオクラに出会ったときの

衝撃も覚えています。

これからも生産者と生活者を繋ぐ

架け橋となるよう！頑張っていきます。

さて、

今日は野菜料理を中心に色々と

まとめてご紹介しています！

夏太りしたなあ。。。

野菜不足で体調悪いなあ。。。

野菜ってどう調理したら美味しいのかなあ。。。

野菜料理って面倒だな。。。

野菜料理をお医者さんに沢山食べるように言われたんだよね。。。。

というかたに作ってもらいたい５選をお知らせします！

くにこの野菜料理、ワンプレイト料理！お勧めランキング！

＊１位は！沢山作って作り置きもOKのハヤシライス！完熟トマトで作るから身体に良いに決まってる！

絶品！ルー無し！トマトハヤシライス【＃簡単レシピ　＃ダイエット　＃おうちごはん　＃野菜不足解消】

＊２位はやっぱり丼もの！牛丼なのにあっさり野菜たっぷり！

焼きしゃぶのサラダ牛丼【＃簡単レシピ　＃牛丼　＃ダイエット】

＊３位はNHKラジオまどんなでも人気だった「ピーマンとナスと豚バラ肉の甘辛味噌炒め！」

ピーマンと茄子の豚バラ肉の甘辛味噌炒め【＃簡単レシピ　＃ピーマン　＃ラジオまどんな】

＊４位はイタリアンにもある野菜もたっぷり！マグロの炙りサラダ！

炙りマグロのサラダ【＃簡単レシピ　＃おうちごはん　マグロ】

＊５位はオクラの餃子！オクラを餃子の皮に見立てて糖質オフのダイエットメニュー。これが意外にも？美味しすぎます。

オクラの餃子【＃簡単レシピ　＃ダイエット　＃　オクラ】

＊皆さんも野菜料理をたっぷり食べて、

健康的な食生活を心がけましょうね。

＊野菜の日は野菜をたっぷり食べて、

便秘解消！しちゃいましょ。

＊9月は秋野菜が登場するよ。

また、遊びに来てくださいね♡

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旅に出たいなあ。。。