ここまで暑いのだから

現状維持で精一杯。

 

 

いやいや

現状維持できてたら

盛大な拍手!

 

 

プラスへ頑張る💪

のは涼しくなるまで

置いといて

 

 

マイナスへ転がり落ちないよう

気をつけて

体も心も

大事に過ごしましょうね。

 

 

 

 

友達のお庭からわけてもらった梅

 

もすこし、

もすこし、、、と

じっくり漬けて

 

ようやく梅シロップ解禁!

しました。

おいしいニコニコ

 

 

 

 

暑い暑い外から帰ってきたら

助けてもらってます。

 

梅と氷砂糖を

交互に同量、瓶に詰めるだけ。

 

梅は冷凍してから漬けると

細胞が壊れる?とかで

あっというまに漬かります。

カビの心配もほぼなし。

(ですよね)

 

あとは待つだけ。

 

梅干しのように

手間がかかるものはできないけど

シロップは簡単!

めんどくさがりの私にも気負いなくできます。

 

 

 

 

 

 

氷砂糖と梅を

交互に瓶に入れてると

 

「私もいつかそうやって作ってそう」

 

我が家で一番梅シロップが好きな

次女が眺めながら言ってました。

 

幼い頃

砂糖漬けにする前に

梅の実のヘタを

次女に頼んで

竹串でとってもらってたら

 

そのうち飽きたのか

プスプスと

竹串で点々と小さな穴を梅に。。。

 

自分の名前を彫って?た泣き笑い

 

梅の思い出(笑)

 

 

季節を大事にすること

丁寧な暮らし

料理も掃除も

教えてやれなかった

 

そんな自分を

残念に思ってたけど

 

彼女のひとことで

なんか

救われた気がしました。

 

 



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明日から8月ですね。

今はどうなのかわからないけど
地元の花火大会が毎年8/1でした。

幼い頃は出店にワクワク。
年頃になると
誰と行くのか?で
ワクワクしたりしなかったり。

退屈な毎日の中に現れる
夏の非日常。

年に一回の思い出
だからこそ
記憶に残りつづけて
いまだに思い出せるのかも。



今はスマホで
世界中の景色や
映画や
どこかの誰かの日常まで手に入る。

便利になって
複雑になってると感じます。

スマホを開く習慣
SNSを使う時間

この夏を疲れ過ぎないためにも
見直し中。



数年前
「やらないことリストを作る会」
という会をしたことがあります。

またやりたいな、と考え中。
ご興味ある方

いらっしゃいますか?☺︎



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先週につづき昨日はもうひとつのグループの

「私をととのえる時間vol.3」でした。

高槻市のテマヒマさんにて。



みなさん揃って味噌あんみつ。

私は先週あんみつをいただいたので、どら焼きを。

どちらも自家製豆乳アイスが添えられてます。

おいしくみんなでいただきました☺︎



テマヒマさんいつもありがとうございます。




『7つの習慣』の第4の習慣

Win-Winを考える

〜何も失わずにしあわせになるために〜



ものごとを、

勝ち負けや損得で決めるなら

負けて損する人が必ずいることになる。



私はそれに

よろこびを感じないし

美しいと思えない

 


けど



うっかり自分のメリットだけを優先してしまうことはあり得るし、過去にしてしまったこともあるはず。気をつけたい。



「負けたくない」

「奪われたくない」

「損したくない」



と思ってしまうのは、幸せ(豊かさや成功も)というものが限られた量だと勘違いしてるからかも。



“「だれかが幸せになったら、そのぶんだれかが不幸になる」というものではありません。”



本に書かれてあるように“すべての人が幸せになれる”、また「なっていいんだ🙆‍♀️」と思えたなら



誰かが幸せになることで自分の何かが失われる、という不安はなくなるかもしれないですね。



だから逆も言える。

私もあなたも

遠慮せず安心して幸せになっていいってこと😊



ややこしいけど?そんなことを思った昨日でした。




「私をととのえる時間」は、2グループとも新しく参加くださる方が増えましたので、今のみなさんで残り第5〜第7の習慣まで続ける予定です。


秋以降、新しく単発の読書会や片づけのワークショップやお茶会などができたらいいなぁと思ってます。


リクエストありましたらお気軽にご連絡くださいね✉️




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久しぶりにnote更新しました。

 

 

 

 

 

 

前にここでも書いた内容を

書き直しました。

 

 

これからもっともっと書くことで

自分自身を整理していきたくなりました。

 

 

じっくり長く書く時は

noteを使うことにしました。

 

 

何度も何度もトライしては続かないnoteですが泣き笑い

良かったら遊びに来てください。

コツコツ育てていきたいと思っています。

 

 

https://note.com/nosleeve2024

 

 

 

 

 

 
『7つの習慣』から学ぶワークショップ
「私をととのえる時間」
 
 
【何も失わずにしわあせになるために】
を副題として3回目の開催でした。
 
 
暑い中、ご参加のみなさま
ありがとうございました。
 
 
今回は第4の習慣
「Win-Win を考える」から。
人との関わり方についての回。
 
 
心地よい関係を続けていくには、
 
大切したい関わりを育むためには、
 
お互い失うもの無く
同じ方向を向いて進んでいくには、、、
 
 
何が必要?
どんなことを意識して
何を心がけるととよいのだろう?
 
そんなことを考えた時間でした。
 
 
 
 
 
 
「すべての悩みは対人関係の悩みである」というアルフレッド・アドラーの言葉をはじめて目にして
 
 
「確かに」と、目から鱗をこぼして納得した私。
 
(みなさんは・・・どう思いますか?)
 
 
 
ここさえ詰まりをなくせば全てが解決するかもしれないですね。
 
 
一人一人の内側が平和になることは、世の中のよき変化につながると私は思います。
 
 
この本では「Win」という言葉が使われますが
 
 
“お互い様”の精神で生きていきたいな、と思いなおした昨日でした。
 
 
相手を尊重するのはもちろん、
自分をすり減らさずに。
 
 
 

 

 

 
漆塗りのお椀でいただいた
テマヒマさんの味噌あんみつ。
 
 
さて、どこにお味噌が使われているでしょう?味噌ソムリエの店主さんから、お味噌の使い方のお話を聞くことも毎回の楽しみです。
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
✳︎
 
 
同じ内容で7/25(木)も行います。
(14:00〜)
あと1名様ご参加できます。
 
 
詳細はこちらの記事でご確認をお願いいたします。
 
 
 
 
 
 
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「明日がやってくるとは限らない」

 

 

そんなふうに言う人もいるけれど

そんなふうに思う日もあるけれど

 

 

だけどだけど

 

 

今日を虚しく生きてしまった夕暮れには

 

 

「明日が私をきっと助けてくれる。」

 

 

そう思いたくなる。

そう思うと安心する。

 

 

そんな日もあるよ。

そんな日もあって、いい。

 

 

間に合うんだ。

間に合うよ、

大丈夫。

 

 

きっと明日が助けてくれる。

 

 

言ってあげようね。

自分に、言ってあげよう。

 

 

「明日が私をきっと助けてくれる。」

 

 

明日のあなたは

きっと今日より大丈夫。

 

 

 

***

 

 

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「正義が人を傷つけることがある」

 

 

もう20年以上前か、何年前かも忘れたくらいずっとずっと前のこと。

 

 

どなたかのブログの一文だったと思います。

著名な方の言葉を引用してた記憶。

 

 

「正しい」と思ってることは

自分のものさし上だけのことが多いのだと、今はわかります。

 

 

若い頃は正義感という言葉に頼りすぎて

正義は一つだと勘違いしてました。

 

 

正しさのものさしは人の数だけある、と気づいた時

はて、それをどう整理したら良いものか・・・と混乱もしました。

 

 

そしてもう一つ歳を重ねて気づいたこと。

 

 

「損したくない」という動機で行動を選択している自分。

 

 

その理由は、子どもの頃から「損した」経験が多くて虚しくなったから。

 

 

それはまさに「7つの習慣」の【第4の習慣】に出てくる

Lose-Win 

(自分が負けて、相手が勝つ)

という人間関係。

 

 

自分よりも相手の満足を優先する考え方が長かったということです。



 でも、人との関わりは損得や勝ち負けじゃない。

もっと自然であたたかくあっていいはず。。。


 

「7つの習慣」の著者コヴィー博士は【第4の習慣】で、Lose-Win を含め人間関係には6つの形がある、と言います。

 

 

今月のワークショップ

「私をととのえる時間 vol.3」では

【第4の習慣】を通して人との関わり方についてみんなで考えてみます。

 

 

あと少し、お席あります。

ご興味ある方、いかがですか?ニコニコ

 

 

 

アトリエネネWS
私をととのえる時間 vol.3
「何も失わずにしあわせになるために」

 

*本を持っていなくても参加できます。

1回だけのご参加もOKです。

 

◾️開催日時
①2024年7月18日(木)14:00-15:30
満席(キャンセル待ち受付中)

 

②2024年7月25日(木)14:00-15:30
残1

 

 

◾️場所

テマヒマ

HP / Instagram

大阪府高槻市芥川町3-10-13

(JR高槻駅から徒歩8分,阪急高槻市駅から徒歩13分)

 

 

◾️参加費

2,000円

*参加費とは別に、各自でテマヒマさんのカフェメニューのオーダーをお願いします。

 

◾️募集

①満席(キャンセル待ち受付中)

①残1

 

 

◾️お申込み方法

アトリエネネ公式LINE

または

@smallbeautifullifeのInstagram DM から

 

*テマヒマさんでは受付していません。アトリエネネへご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

発酵食品を使ったテマヒマさんのスイーツと手仕事による器とともに、手間暇かけて作られた空間・空気を感じながら、暮らしや生き方を見つめ直す時間をご一緒できたら嬉しいです。

 

 

”はじめまして”の方でも、このワークショップに参加くださるみなさんは「自分をととのえて、よりよい人生を生きたい」という心でいらっしゃる共通点があるので、自然と自分の想いを話してくださいます。

 

 

いつもみなさんの内側にある大切な気持ちをシェアしてくださることに感謝しています。

 

 

お席が少ないですが、タイミングが合いましたらいかがでしょうか。

同じ気持ちの方とご一緒できるのを楽しみにしています。

 

 

 

***

 

 

アトリエネネの
片づけワークショップでは


・どんな暮らしをしたい?
・どんな自分で在りたい?


ということを考える、
自分と向き合う時間が毎回あります。


「家に帰ると日常に戻ってしまって
 再び自分と向き合うとなると
 なかなか一人だとできないから
 定期的に集まれる会があったらいいな」


と、参加者さんからお声をいただき

月に1回くらいのペースで

 

 

13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン [ 「7つの習慣」編集部 ]からヒントをもらいながら「私をととのえる時間」と題してワークショップを行っています。

 

 

 

 

 

***

 

 

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この本はレシピ本。

 

だけど

私にとっては

おやつを作るための本ではなくて

“読み物”です。

(今のところ)

 


おいしそう

作ってみたいな

食べてみたいな

 


そう思うけど

そのつもりで買ったけど

 


材料や作り方を見たら

すぐ作れそうにない

 


だけど

ページをめくっていると

写真を見ていると

文章を読んでいると

 

リラックスできるのです。

 

.

 

せっかく買ったのに

活用できてない本

 


一度も作ったことがないとか

(レシピ本、ソーイングや編み物の本)

 


一度も片づけにとりかかれてないとか

(片づけ収納本)

 


見るたびに

“出来てないこと”に意識がいって

気分が落ちるなら


 

もうそれは

“読み物”として持ってて

いいんじゃないでしょうか。

 


ただし、

あなたが気に入ってて

好きな本なら😊

 


目的が変わると

置いておく場所も

変わるかも?

 


好きなものを

好きな場所に収めて

お部屋が心地よい景色になるといいですね。

 


私はこの本は

台所ではなくて

読み物として別の部屋に置いてます。

 


眺めたい時に

すぐ手に取れるところに。

 




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裏切りを受けたわけでも

ひどい言葉を浴びせられたわけでもなくて



ほんの些細な日常のほつれ

ほんの短い言葉のはしっこ



ただそれだけなことでも

それによって自分が傷ついたことを

ちゃんと知ってあげよう。



「気にしすぎかも」

「たまたまかも」

で、スルーできたとしても



ほんの些細な日常のほつれ

ほんの短い言葉のはしっこ



は、何度もやってくる。



“トントン”と肩を叩いてお知らせしてくれる。



本当はあったはずの

違和感、嫌悪感、

体のどこかの小さな反応



きっと消えてないよね

記憶に残ってるはず



気のせいじゃない

最初のあなたが感じたことが

あなたの正解なの。



傷ついたよね

残念だったよね

悲しかったよね


本当は。



傷ついたと認めていいし

残念だったと思っていいし

悲しかったと言っていい。



自分がわかってあげるだけで

全然違うから。



そんなことを先日、

若い人と話してました。



「正直者がバカを見ない世界に生きたいね。」






そのためには

自分で自分を大切に扱ったらOK◎



同じことが外から返ってくるのが

この世の仕組みらしいからニコニコ





【募集中】

✔︎ 7/1(月) 14:00〜

(大阪府高槻市にて)

本当に大切にしたいことを見つけて、それを大切にするために。WSのご案内です。

 

 

 

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【Instagram】

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【アトリエネネ HP】

片づけのサポート受付中

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価値観の合う人。

 

 

という大きなくくりだけで終わらせたくない、得手も不得手も分かち合えてまだまだ新たな一面をシェアできる人たち。

 

 

「はじめまして」から随分時間は経っているけど出会い直したような感覚。

 

 

答え合わせ

再確認

 

 

あの人とあの人に会えたおかげで「私のまんなか」に戻ってくることができました。

 

 

「おいしいって言ってたよね」と、前に私が喜んで飲んでた時間を覚えてくれていてありがとう。缶ごといただいて帰ってきました。

 

 

中に入ってる絹でできたティーバッグがなくなってもこの缶は持っておきたいな。見るたび昨日を思い出せそう。(とか言ってすぐ忘れてたりして🤭)

 

 

友に感謝。

 

 

 

 

アトリエネネのワークショップでも、このような感覚を大事にしたいといつも思っています。

 

 

人に会って疲れることもあるけれど、会ってホッとしたり励まされたりすることもありますよね。

 

 

普段会わない人の中で

普段行かない空間で

おだやかに心の内を整える時間を過ごしていただきたいです。

 

 

6/27(金)と7/1(月)

お席ございます。

 

詳細はこちらの記事でご確認ください。

ご縁のある方とお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

<ワークショップ募集中>

 

※6/27のWSは延期させていただきます

✔︎6/27(木) 11:30〜

(京都府大山崎町にて)

「私」の片づけからはじめよう。片づけワークショップのご案内

 

✔︎ 7/1(月) 14:00〜

(大阪府高槻市にて)

本当に大切にしたいことを見つけて、それを大切にするために。WSのご案内です。

 

 

 

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