こんにちは

米粉パン教室サナコナラボのさなえです

（sanacona Labo）

アレルギー対応かんたんおやつ

ズボラ流タルト

米粉パンのオンライン講座始めました

かんたんおやつについてはこちら

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はじめましての方はこちらからどうぞ

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今回は息抜き投稿～

農家を謳歌しているお友達のお手伝い

今回は干し芋用の芋ほり

正確にいうと

芋を掘ってくれるのはトラクターで

掘った芋の根本をカットする作業を

おしゃべりほとんどなしで

本気で手伝ってきました

（最後のほうは我慢しきれず

おしゃべりしたけど笑）

無心で作業していると

なんだか瞑想しているような

気にさえなる

慣れない体制はボディブローのように

徐々に効いていて

（自覚なかったけど）

最後のほうで足がしびれて

歩き方がロボットのようになって

笑っちゃった

私はお手伝いだったから

楽しかったけど

これをこなしているお友達は

ほんとすごい！！

食べ物を作っている人

すべての方に尊敬と感謝です

11月　レッスン日程

◇オンラインレッスン◇
おやつに大活躍！ふわもち美味しい
発酵ドーナツと即揚げ豆腐ドーナツ

食べすぎ注意なおやつパンです
（卵乳製品不使用です）

■日程■

11/16（水）残席１
11/24（木）残席１

11/29（火）いずれも10時30～12時30
上記以外でも日程相談可能です

■参加費■
4000円

＊材料は各自で揃えていただきます

＊指定材料があります
＊指定材料キットあります

お申込みお問い合わせはこちらです

◇出張対面レッスン◇

12/3（土）　松本市で一斤米粉食パン　決定☆

小麦パンでもそうですが私がズボラゆえに

失敗したこと、逆に手抜きができるコツを

しっかりお伝えしたいので少人数で

お伝えしてます

お申込み、お問い合わせはこちら

基本の米粉ミニ食パンは私と日程を合わせて

リクエストレッスンさせていただいています

1名様から可能です

こんなパン作ってみてたい！のリクエストにも

応えています

お気軽にお問い合わせください

Line＠始めました　
お友達になってください

ただいま
《米粉のシャカシャカ黒ごま
クッキー、かぼちゃ蒸しパン》
レシピプレゼント中です

あなたとのトークは１：１です

他の方には見られない設定になっていますので
スタンプやメッセージ安心して送って下さいね！

ポチっとなぁ～

@070cacvqからでも検索できます
スタンプ押してもらえるとめちゃ喜びます

お待ちしています！

オンラインパンレッスンについて

少人数でのオンラインレッスンになります
（各回1〜3名）

日程が決まっているもの以外は
リクエストをお受けして日程を調整して
レッスンを開催します

例えば小麦パン
〇はじめてさんのパン作り
〇フライパンでシナモンロール
◯フライパンでフォカッチャ

お気軽にご連絡くださいね

LINE@からでもお問い合わせ可能です

（1対1の対話になります）

お申込み、お問い合わせはこちら

お待ちします

かんたんおやつ塾は

アレルギー対応になります

たまご不使用

乳製品不使用

小麦粉は古代小麦粉のスペルト小麦粉

アレルギー対応かんたんおやつ塾メニュー①

アレルギー対応かんたんおやつ塾メニュー②

アレルギー対応かんたんおやつ塾メニュー③

リクエストレッスンを

随時募集していますので

お気軽にお問い合わせください

お申込み、お問い合わせはこちら

LINE@からでも受付てます

リクエストオンラインレッスンの流れ

お好きなメニューでお申込み
（お友達との参加大歓迎です）
お申込みにはLINE＠からも気軽にできます
　　　↓
講師と受講日程と時間を決めます
（受講時間は１時間程度）
かんたんおやつは2種類リクエストも可能
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お振込み
　　　↓
レッスンの詳細の送付（ZOOMの案内やレシピなど）
　　　↓
一緒に作る方はレッスン当日までに材料を用意願います
講師のデモを見てからご自身のタイミングで作ってもOKです
　　　↓
レッスン当日

【お申込み前にお読みください】
事前準備がありますので、日時変更の場合は早めにご連絡願います

原則、お申込み後にご都合が悪くなった場合はキャンセルではなく
日時変更とさせていただきます

Wi-Fi環境が整っているところでの作業が適しております
ZOOM初心者で不安な方はご相談してくだされば
受講前に音声や画像が見えるかテストします
注意：ZOOMの使い方のレクチャーではありません

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お問い合わせはLINE@でも受付てます

これが大好きなあれになる