３回目のフィットネス通信簿
この度は前に減っていた１キロが元に戻っちゃってました~(^_^メ)
元の身体？先祖がえり？〔笑
「食欲の秋だし、涼しくなってからやたら眠くって冬眠しちゃいそうなんです~」
トレーナーの先生に一生懸命弁解する「うみです」
でもトータルの体型のスコアは全開より２点（だけ）だけど上がったので
特にお咎めもなく（良かった~）
最後には
「最近右腕の全体が重たくって」と言ったら
先生直々にマッサージを１０分もしてくれました!(^^)!
さすが、体と筋肉？を知り尽くしている先生
腕がかる～～くなりました♪
というか、先生にマッサージさせてしまってすいません〔汗
寒くなってから確かに動きは鈍くなっているので反省ですが
自宅で出来るストレッチ等頑張って続けて行きたいです(#^.^#)
年末に向けて
食べる機械や動きが鈍くなる季節が長く続くだけに
自分との戦いを強いられそうです(^_^メ)
あまり、ストレス溜めずに頑張ります☆彡
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