スマホでSNSとかをみてて
「これいいなぁ！」と思ったものは
スクショにしてメモとして残しています。
※スクショとは、画面を写真にすることです。
今日はメモの整理をしていたら、
１１月頃に読んだ「ほぼ日」の記事が出てきて
今のタイミングにいい内容だと発見。
過去からの手紙みたい、と思わず見入ってしまいました。
そのスクショがこちら。
「ストレス歓迎」の姿勢でいることが、人生をたのしくやっていく方法のような気がしてくる。悲しいだとか厳しいだとかも「歓迎」してしまう。薄味だったり、淡いストレスも慈しむように歓迎する。
ストレスから逃げようとすると、重くのしかかるからね。両手を差し出してにこやかに迎えに行く。あとは、あれだな、睡眠時間をケチらずにとること。そして、なるべくちゃんと食うこともセットだろうね。
読み直していたら、いま必要な心構えなんじゃないかと思って
ここに紹介させていただきました。
いま多くの人が、なにかしらのストレスを抱えています。
心のあり様だと思いますが、
「あぁ、○○がストレス」だと重箱の隅をつつくように
いちいち目くじらを立てるよりも、
「歓迎」するくらいのユーモアは忘れずにいたいもの。
「ストレス歓迎」
この心持ち、意識して過ごしてみようと思います。