• 次回の山岳ウルトラトレイルレースは、Castle Peak 100K

• レイクソノマ50完走

• 来週、レイクソノマ50走ります

• レイク・ソノマ50マイルに当たる

• 1週間遅れ、フルマラソン結果

• 3回目32キロ走は標高1900メートルで

• 10月の走行距離など

• 2回目32キロ走

• 今期初めての32キロ走、脚攣り寸前

• 1年ぶりにハーフマラソン、1分だけPB更新

• 歯ぐきから出血

• 週末はトレラン3時間

• 米国永住権の10年目更新手続き（その5）

• 今日のスピ練

• 最近流行りのランナーズサングラス、goodr

• 米国永住権の10年目更新手続き（その4）

• 週末は夫のウルトラレースのペーサー

• 米国永住権の10年目更新手続き（その3）

• 米国永住権の10年目更新手続き（その2）

• トレイル走3時間で脂肪燃焼

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