今日の乗馬

今日も乗馬に行ってきました。

今日乗った馬は、前回に続き、「キンノタテガミ」

前回は、足で蹴ろうが、鞭で叩こうがなかなか動いてくれなかったけど、
今回は、蹴る位置、角度などを変えながら、やって見ると、なんと、
「キンノタテガミ」に合った、位置角度がわかり、動いてくれる。

「キンノタテガミ」も気持ち良くて動いてくれ、そして、ここ良い風も感じられ
素晴らしい時間が過ごせました。

次は、月曜日楽しみです🎵

５月２回目の乗馬

今までは、テントの屋根があるところで、レッスンしてましたが、
今日はテントの屋根のないところ。

開放感が全然違う。

徐々に日が落ち、星空の下（星は少なかった）


今日乗った馬は「キンノタテガミ」馬を見るとそのまま。
綺麗な馬です。


レッスンに入ると、この馬動かない。

90分のレッスンで、前半は速歩までいかない。
前に行かせるので精一杯（完全に馬に舐められてます)。


どんだけ、ムチ入れたか、蹴ったか。
後半に入りやっと動き始めてくれて、なんとか速歩まで。
この馬、動き始めると首を傾けて走り始める。

なかなか動いてくれなかったけど、やはり楽しい。
レッスン終わると、腕が、脚がだるい。
今日は、ムチを入れる練習。蹴りの練習。
楽しいからいい。

馬装を解くと、「キンノタテガミ」も汗をかいている。
汗を拭いてあげ、脚についた土を取り、持ってきた餌をあげて厩舎へ

「キンノタテガミ」 お疲れ様でした。

あっ！ 今日は馬が順番に予防接種受けてました。

ゴールデンウィーク明けのレッスン

ゴールデンウィーク後のレッスン。

1本目は経絡ヨガ。
このクラスはゴールデンウィークで休館日があったため、2週間ぶりのレッスン。
まずは、話をしながら指ヨガで準備。
そして、経絡ヨガに。
皆さん、いつもより、気の流れが感じれれたみたいで、
心地よくリラックスできた、スキッとしたと言われてました。


2本目は場所を移り別のところで、ヨガのレッスン、今日はオープンハート。
ダヌルアーサナをメインポーズにするため、35分間をそのための準備に。
そしてポーズに今日はサービスしていつもより長めにキープ。

そのあと、チャレンジとして、クロスのダヌルアーサナ。

終了後、今日はキツかったけど、楽しかったと。

いつも、どんなけゆるいのやってたんやと。

ゴールデンウィーク、ヨガ棒エクササイズ指導者養成講座受けていたので、久々のレッスンで楽しかった。

明日は、陰ヨガと肩甲骨ヨガ®のレッスン。その前に、天気が良ければ、朝、明石公園（兵庫県明石市）でヨガ棒のプラクティスやります。
興味あれば、来てみてください。朝、7：30からやってます。

ヨガ棒エクササイズ指導者養成終了

ヨガ棒エクササイズ指導者養成講座４日目終了。

４日間の養成講座、でしたが、凄く充実していたためか、
直ぐに終わってしまった感じです。

ヨガ棒のクラスは、来月から、レンタルスタジオのクラスで、始める予定。

まずは、最初の目的であった、ヨガ棒トーニング（姿勢矯正系クラス）から始めます。


最終的には、スローストレッチ（リラックス系クラス）、バーニング（脂肪燃焼系クラス）、3つができるように、プラクティスしていきます。

東京へ

午前中の2本のレッスンがおわり、明日からの
「ヨガ棒指導者養成講座」
向けて、新幹線で東京へ移動中。
新幹線のポイントがたまり、グリーン車。

やはり快適。

ゆっくりと本が読めます。

明日から4日間、たくさん学んできます。