5月 最初の乗馬

昨日、ヨガレッスン終了後、乗馬に行ってきました。

ひとつ上のクラスに上がり、初レッスン。
前のクラスに比べると、速歩の時間が長くなる。
これが、思ったより、疲れるし、汗も出る。
姿勢をだだしておかないと、走ってくれないから。

そして、このクラスは鞭と拍車がいるので購入。

乗馬の道具が増えてくると、ワクワクしちゃいます。

肩甲骨ヨガ® のレギュラークラス開始

今日から、ジョイフィット阪急伊丹で

「肩甲骨ヨガ®」

のレギュラークラス（45分）開始。
参加していただいた方には好評みたいで、
体の変化を感じてもらいました。
その言葉を聴き、私は嬉しい限りです。

その他にここで、私は

「骨盤調整ヨガ」
「経絡ヨガ」
「陰ヨガ」
「ヨガ」
「JSA」（体の機能改善、リセット）
そしてたまに 「ヨギックアーツ」
「チビボールヨガ」

やってます。

興味があれば、一度お越し下さい。

神様カード

wayuさんのブログに載っていた。家族の神様カード。

一目見て欲しくなり、昨日購入しました。

ひとりひとりの神様カードもいいけど、
家族の神様カードはさらにいい気が。

売り切れて無くて良かった。

「麝香」

昨日、京都に行く用があったので、久々にお香を購入。


「白檀」の香りのが欲しくて、探していると


「麝香」


というのを発見。

これは、「白檀」をメインに「麝香鹿」の分泌成分を配合されて作られたお香。

甘い香りで落ちつく。

ゆっくりと眠ることができました。

５月の神戸三宮でのヨガクラスのお知らせ

５月の神戸三宮 １００BANスタジオでのヨガクラス開催のお知らせ。


５月２0日と２7日の火曜日におこないます。

５月２０日火曜日 パワーヨガ（ヨギックアーツ）、またはヨガ棒クラス
部屋は ４０３号室（４階）


５月２７日火曜日 肩甲骨ヨガ®＆骨盤調整ヨガクラス
部屋は ５１２号室（５階）

部屋は 19:00 ～ 20:50まで借りています。
レッスン時間は ８０分間

参加費は 1,000円


参加希望の場合は、メッセージか書き込みで、ご連絡下さい。
詳細をご連絡いたします。

ご都合がつけばご参加してみて下さい。


インストラクター ：青山 昌弘