心の病。
多いですね。
年々多くなっているように感じます(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
身体の病もそうですが、病になってしまってから改善するのには時間もお金もたくさんかかります。
病になる前にケアしていきましょう。
そのためには、自分の心と身体に向き合うことが大切です。
自分に向き合えていないと、心や身体の変化に気づかずに、病になって初めて心と身体の変化に気が付きます。
忙しい時でも、少しだけ自分と向き合う時間を持ってみたらいかがでしょうか。
今日は七夕。
なんとなく空を見上げてしまいましたが、なんとなく空を見上げる時間も大切だなと感じました。
昔、旅行先で見た、満点の天の川。また見たいなあ☆★☆
ストレスケアにはシンギングボウルお勧めです。
音と振動に癒されてみませんか？