はな
と申します
ご訪問 ありがとうございます 80歳からアメブロ始めました
運転免許証を返納し
専ら健康維持に努めています
ハイツでの独り住まいを卒業して 2023.8.16からは 自分の家に戻り
娘と孫と私と ３人暮らしになりました さてさて どうなるやら……
健康・節約・オシャレ な ミニ情報 紹介いたします
共感の いいね・フォロー 大喜びします 
まいど～
はなです
いつも訪問してくださって
ありがとうございます
今朝は4時半頃に目が覚めた👀
いつもなら
もう少し と…二度寝する💤
昨夜は早くから寝入って
しまって6時間余り眠れてた
折角だからとスマホで
netflixで何か面白いものを探そうと思い立った
見つけた中で
一つに決めた
【御手洗家、炎上する】
サスペンスものドラマ
配役は
永野芽郁
鈴木京香
工藤阿須加
中山大志
配役が好きな人ばかり
なので即決めた
全8話を退屈することなく
見終わって
早朝からのドラマで
再びの眠気💦
でも、起きた
することをしてから又
横になれば良いと！🙋🍀
娘達は出勤してしまってた
今日は燃えるゴミの日
孫🧒の係や
と同時に
アルミ缶と牛乳パックと紙類を出すのはワタシの係
玄関周りの落ち葉の掃除して
流しの掃除をして
お風呂場の掃除
もう、あとは
夕飯は何にしようかと
考えるだけ🤔
ここのところ
あっさりしたものばかりで
テレビに出てくる食べ物が
美味しそうにみえた
そうや！
冷蔵庫の掃除をしよう
一昨日の茄子の煮物がある
その時のだし汁の残りを
タッパに保管してある
ワタシの節約
ジャガイモは2袋もある
人参は古くなりかけたのがあり
玉ねぎも3個！
糸こんにゃくが使わずあった
冷凍した鶏ムネ肉もある
これなら、
肉ジャガが出来るな〜
あと、
トマト🍅リンゴが半個づつある
とにかく、冷蔵庫の㊥の
半端な物をかき集めてたら
結局、チキンカレーにするか！
となった
鶏肉をコンガリー炒めて
生の材料も加えて炒め
トマトにリンゴに
糸こんにゃくも入れた
残り物の茄子の煮物も入れて
だし汁にお水を足して……
唐辛子1本輪切りをパラパラと！
グツグツと
柔らかくなるまで煮た
免許証返納したら
健康的に
今まで車で行ってた買物・病院・美容室・プール
等々、歩けるところはすべて歩きます！！
最近は駅の階段は私のジム・・エスカは使わない
結果
背筋がぴ～～んと、足膝腰強く
駐車場要らずの気楽さ
以前より健康になりました
愛車を手放し・運転免許証返納
決心した私に表彰状
足膝腰の痛みも、肩こりも毎日の隙間体操ですぐに回復するよ
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