毎週火曜と木曜日はマタニティヨガの日です。
ヨガをしましょう！のクラスではなく、
・マタニティの期間をどう過ごすか？
・マタニティの期間にできることは？
・マタニティの期間に体はどう変化する？
・陣痛がきたときは？
・いきみのがしって何？
・いきむって何？
などなど、お話ししながら進めていきます。
伝えたいことが山ほどあって話したりないんだけど、体も動かしたいし。
知ってもらいたいこと。
それに基づいて体を動かすこと。
大切に行っています
前回のレッスンあとの様子をお聞きすると、とっても体が軽くなってびっくりしました
と、嬉しい報告
また、今日は産後ヨガにマタニティヨガに来てくれてたかたも赤ちゃんとご参加。
嬉しくって抱っこまでさせてもらいました！
マタニティヨガに通っててよかったです
と言ってもらえて、お産のお話もきけて、今日はお腹いっぱい胸いっぱいになりました
お産のお話はまたマタニティヨガで皆さんにシェアさせてくださいね
今日のレッスンあと。
ほんわか優しい空気が流れてるスタジオです
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