日陰を求めて歩くおかしな人になっています
ヨガを始めるとき、自分の何かを変えたくて始める人がたくさんいてます
痩せたい
引き締めたい
肩こり解消したい
腰痛改善したい
などなど。
変えたい！→ スタジオに行く
この行動がすでに変化は起こっているのです
でも、変わりたい思いがあるから頑張らなくちゃ！って一生懸命やってしまうんですよね
もちろん、それもステキなこと。
けれど、レッスンの後に腰が痛くなったり、スッキリしなくて疲労だけが残ったり…
そんなことになっていませんか？
レッスン後に不快を少しでも感じると継続することが難しくなってきます
レッスン後に痛みを感じると数日引きずることもあります
心地よい疲労と心地よい解放
ここを目指してレッスンすると、無理なく継続することが出来ます。
周りの目を気にせず、自分のための自分の時間。
周りと同じことをしなくて大丈夫
周りに合わせなくて大丈夫
痛くなってお休みしなくていけない状況にならないように、コンスタンスに続けることが、なりたい自分への近道です
mitra中崎教室の前の壁