７月 ☆

今日から７月がスタートです。

２０１８年も半分が過ぎました。早いですね

昨日は都島教室の腰楽ヨガでした🧘‍♀️

・身体の中から熱くなる

・そんなに動いてない気がするけど、すごく疲れた

と、感想をいただきました！

使い方を意識することをとても大事にレッスンしています。

結果（ポーズの完成度）を求めず過程を大切に。

これって、日常でも同じですよね

過程をいい加減にして、いい結果は得られない。

日々の積み重ねを大切に、過ごしていきましょう

都島教室展望ルームからの景色

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