今日は本町にあるmitraにて、マタニティヨガと産後ヨガでした
マタニティでは、たくさん動くわけではないけれど身体の変化を感じたり、内観したり、１つのことを集中したりと、あっという間の６０分になりました。
レッスン終わりには産後ヨガに来られた方と情報交換
数ヶ月前までマタニティヨガに通われてた生徒さま。
今その時お腹にいた子と産後ヨガに通ってる不思議。
数ヶ月後にはママになるマタニティさん。
数ヶ月後には赤ちゃんを抱っこしているのが不思議。
とお話しされてました
とっても素敵な時間になりました
ありがとうございました
＊写真は都島教室のママヨガ