６月のスケジュールも更新しました
毎週木曜日は、マタニティヨガと産後ヨガがmitra本町でレッスン担当しています。
マタニティクラスでは、お産で必要なリラックスを自身でコントロールすることを学びます。
意識して力を抜くって中々難しいんですよね
でも繰り返し繰り返しすれば、できるようになりますからね
産後ヨガではマタニティから通ってくださっています。
ほぼほぼマンツーマン
産後３ヶ月からコンスタントに通われ、体重は元通り！ウエストのくびれもでてきました
babyくんも、最初はコロンと仰向けで寝てるだけだったのに、寝返りをし、お尻があがってきました。
成長を一緒に感じれること、とても嬉しいです
昨日のレッスンではバックで大移動
最後は私の腕の中でお休み〜
