昨日はmitra本町にてマタニティーヨガでした
妊娠中期の方から臨月の方まで８名さま
運動が大好きな方から、少し苦手な方まで
みなさま、健康な妊娠期間を経て、無事に元気に赤ちゃんが産まれてくれること。
その願いは共通です。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
呼吸を大切に行います。
呼吸って、誰でもできるでしょ
無意識に２４時間、３６５日休むことなく繰り返される呼吸。
ここに意識を持っていくことが第一です
お産にもこの呼吸を感じること。
呼吸を意識することがとても大切になっていきます
３８週の方お二人。
来週もご予約いただきましたが、嬉しいキャンセルがあるかも
の時期にきました
の時期にきましたまたお会い出来るのも嬉しいし、キャンセルも嬉しい
キャンセルが嬉しいってマタニティーヨガインストラクターの特権ですね
