昨日、今年最後のレッスンが自宅にて終わりました。
毎年、クリスマス周辺でレッスンが終わることが多かったのですが、今年は有難いことに２８日までお仕事することができました
２年？ほど前に椎間板ヘルニアになってから、自分の身体を知り、自分の身体と向き合って、ただ単に強化するだけでなく、上手く付き合っていくことをテーマにレッスンを続けてくれてる彼女
バレエの先生でもある彼女は、現役のときに知りたかったとよく言ってくれます。
その言葉がまた嬉しく、機会があれば、現役のスポーツをされている方に伝えていきたいなと思います
椎間板ヘルニアのあとは、動かすことさえも怖く
反らすなんてもってのほか
そんな彼女が背骨の生理的湾曲を学び、意識して使い。
背中を使い、前面と後面のバランスを整え。
ここ数ヶ月反らすことにチャレンジしてきました
身体を使うのはもちろんですが、心理的なものも大きく、克服してくれたのは嬉しいです
腰を全く痛めない状態を作って、ここまで出来たんです
服でわかりにくいですが、実際にさわって確認しました。
腰のアーチは自然な状態をキープ
これなら、何度やっても痛くなりません
結果が全てではありませんが、地道に努力した彼女がここまで出来たことに感動です
ご主人にも
背中のお肉がなくなってきたな！
って言われたそう
来年もさらなる成長を共にしていけたらなって思います
自宅でのレッスンも終了です。
来年は６日からスタートです
自分の身体に寄り添い、自分の身体を知り、自分の身体と付き合っていくお手伝いを丁寧に行っていきたいと思います
２０１５年ありがとうございました