今週は、プラクティス、レッスン、プラクティス、レッスン、レッスンと、毎日、充実した一週間を過ごすことができました
毎日筋肉痛
身体は日々変化を続けていて、こうだって思っていた使い方も違ってきたりする。
それをとても感じたプラクティスだったのです
いつも、多方面から身体を見る力。
もっともっと柔軟に向き合う心がけが必要ですね
私が愛飲している、ルピシア。
プライベートレッスンの後にお出しする紅茶もこちらのもの。
最近は、いただくことも多く、贈答以外であまり買うことがなかったのですが、久しぶりに購入しました
⚫️ユニオンジャック
⚫️ローズヒップティー
⚫️キャラメルラムルイボスティー
プライベートレッスンでは、
ヨガのためのダンス
も始めました。
こちらは、インストラクターさんに向けてのレッスンになります。
手の見せ方、指先の使い方など、少しの角度で、綺麗に見せることができちゃいます
ダンスとはいえ、踊るわけではありません。ご希望があれば、踊りますよ～
同じ身体を使うヨガとダンス。
両極端のようで、とても共通する部分が多いです
ぜひ、一度体験してみてくださいね
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