シンガポールからの帰国
到着は10:40pm
荷物受取が終わったら11:30pm
時間かかり過ぎやわ😭
空港に迎え来てもらってて
ホンマ助かった😰
帰宅は12:30am過ぎてました🚗
トータル長かった〜😅
ホテルのベッドも快適だ
と思ってだけど
やっぱり
「家はいいわ〜」
のセリフが出る😅
帰宅してふと見たら
カレンダーが3月でした笑
バタバタ新年度🗓️
熟睡💤
朝までしっかり寝て
起きてすぐ
なんとなく
体重計に乗ってみました
2024、初計測⚖️
激増😱
想像のかなり上をいく
ワンランク上の数字！！
10の位、１つ上がってる！
上がって、だいぶ進んでる…
体脂肪率39%超え…
あかんやん
でも
やっぱりな
やっぱりやわ
シンガポールでけっこう写真を撮って
嫌な予感がしてましたわ
身体の幅
下腹
後ろ姿
あごのライン（なくなってた）
横顔
簡単に言うと全身シルエット😅
「行ってるんちゃうか？」
思ってました
腹回りしんどいなと思ってました
けど、
原因はシンガポールではないでしょう
デスクワークだったのに
たっぷり食べて
スイーツも遠慮なく
そら、あかん！
5月には63才
どうせなら
軽々とできることを増やしておかないと🤔
やっぱり
体重減らすべき🤔
ここまで
使い続けてくると
ほっとくと
しんどさたまってくばっかりやからね😭
何も考えず
体重計に乗ってみて
よかったわー😅