昨日は術後のため、お風呂に入れなかった私にご褒美の半身浴です♡
半身浴は本当に体にいいよねー
子供がいたり忙しい人にはなかなか時間がとれなかったりするけど、
時間見つけたら私は半身浴するよーにしてます☻
まぁ、とりあえず術後で、ダイエットのための運動は週明けまで出来ないからちょうどよかったかも♡
食事は気をつけてますけどね！
一汁三菜ダイエットを基本に頑張っております♡
ダイエットって今まですっっごく苦痛だったけど、
今回は心に余裕があるおかげで、
できることから！
を心がけてやってるせいか、
すごく楽しいです。
今までストレス？のせいか、食べること飲むことに癒しを求めてましたが、これからは自分の心の声に耳を傾けて、食欲をコントロールしていきます( ´ ▽ ` )ﾉ
メッセくれたみんなありがとう♡
私がんばるね♡
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